颈椎退行性改变,椎间盘突出．．．

Question

MR影像描述:
颈椎生理曲度尚好,各椎体顺列尚好;C3-C7椎体前,后缘见轻度骨质增生变锐，各椎体骨髓信号末见明显异常：T2序列风各椎间盘信号尚好，C3＿4，C5－5，C5－6，C6－7椎间盘向后轻度突出，相应蛛网膜下腔爱压：颈髓信号末见明显异常．

诊断提示：
1，C3＿4，C5－5，C5－6，C6－7椎间盘轻度突出：
2，颈椎退行性改变

从上面的报告来看我的这个严重不咯！

我在以后的生活中要注意哪些东西．．．谢谢

Answer 1

　　不要长期伏案久坐，
　　康复保健 - 颈椎病的康复操
　　康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈椎病者可起到预防作用。
　　姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
　　1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。
　　2.左顾右盼头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
　　3.前后点头头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
　　4.旋肩舒颈双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
　　5.颈项争力两手紧贴大腿两侧，两腿不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，10次。
　　6.摇头晃脑头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次。
　　7.头手相抗双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
　　8.翘首望月头用力左旋、并尽量后仰，眼看左上方5秒钟，复原后，再旋向右，看右上方5秒钟。
　　9.双手托天双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。
　　10.放眼观景手收回胸前，右手在外，劳宫穴相叠，虚按膻中，眼看前方，5秒钟，收操。

Answer 2

颈椎病.有好几年了.不是很严重.康复的关键是有效扶正.改善循环

Answer 3

最好结合临床，看看症状，注意睡觉枕头要挨，口服肾骨胶囊，有利于改善骨质疏松，椎间盘就不会脱出了注意休息

Answer 4

你好。颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出，主要是由于神经压迫所导致的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗，病情进一步发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。
这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的。
颈椎患者平时应该注意： 1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。 2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。(

Answer 5

严重与否与个人症状成正比.注意少低头.少一个姿势过久

Answer 6

关键看你的症状严重不 而不是片子