曾经上大学的时候,我的体重高达200斤,这让我非常自卑,但是通过在宿舍内锻炼,我将体重减到120斤,并且在一年半完成。
刚上大学的时候感到非常苦恼,因为体重的关系,没有女孩子追求。甚至去食堂吃饭的时候,都非常的自卑,看到很多人在篮球场上打篮球,我也是羡慕不已。可是作为一个胖子,我如何驰骋球场,于是买了一些工具,都放在宿舍的床底下。下晚自习的时候就会进行锻炼,比如买了一个健腹轮,每天都会进行20分钟训练。
其实在大学宿舍,气氛非常融洽,而且到了晚上,同学一般都出去散步,只有我一个人在宿舍。但我并没有感到孤独,就这样开启了健身生涯,刚开始的时候很疲惫,而且没有锻炼几分钟就已经汗流浃背。我也曾经想过放弃,可是看到镜子中的体型,我决定让自己变得更加优秀。刚开始锻炼半个月,体重只减掉三斤,但是后半个月非常努力,直接将体重减到190斤。
对于一个减肥的人而言,这是一个重大的突破,甚至宿舍里的床位,都变成我锻炼的工具,比如上下床的爬梯,就是很好的“锻炼器材”。我将拉力器固定在爬梯上,然后进行疯狂的锻炼,甚至舍友为我打气加油,这让我非常感动。大学课程比较少,我的时间一般都花费在训练上,而且都在宿舍内进行。
举一个非常简单的例子,比如在大学,上午会有一节大课,时间为8:00-10:00,但是上完这节课之后,就等同于放假,因为下午和晚上都没有课程。同学去逛街或者是到网吧打游戏,那么在宿舍内锻炼,就成为我的娱乐方式。而且通过这种锻炼,我已经取得不错的效果。第二个月减肥非常成功,大概减掉十斤左右,其实训练量非常大,每天除了拉力器和健腹轮的器械训练,我还会进行仰卧起坐和俯卧撑。
当初刚到宿舍的第一天,同学就给我起了个外号叫胖哥,虽然这是一种调侃方式,也是同学之间友情的传达,但是我却非常不喜欢。于是开始每天的锻炼,舍友看到我如此努力,也被我带动起来。其中有一个舍友,体型还算不错,后来我们俩在宿舍内进行锻炼。当然这是半年之后的事情,刚开始的时候还是很孤独的。然而一年半的训练,让我变成一个帅哥,体重也达到我理想中的要求。而就在这个时候,舍友再次调侃我,给我起一个“小瘦哥”的外号。其实从200斤的小胖子,到现在的120斤,我曾经付出很多努力,而宿舍的锻炼是我的回忆,它承载我的梦想。
分享一下,你在宿舍里做过最疯狂的事情是什么?
对于一个减肥的人而言,这是一个重大的突破,甚至宿舍里的床位,都变成我锻炼的工具,比如上下床的爬梯,就是很好的“锻炼器材”。我将拉力器固定在爬梯上,然后进行疯狂的锻炼,甚至舍友为我打气加油,这让我非常感动。大学课程比较少,我的时间一般都花费在训练上,而且都在宿舍内进行。举...
说说你们做过最疯狂的事情是什么?
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第一件事发生在大一,当时学校对宿舍的管理非常严格,禁止私藏大功率电器和小电饭锅等物品,一旦发现就会给予处分。尽管我个性胆小,倾向于遵守规定,但我的室友们却是实打实的吃货。他们经常鼓动我在宿舍偷偷开火,最终我没能抵挡住诱惑。每次在宿舍偷偷吃火锅时,我都提心吊胆,但吃完后的满足感又让我...
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