阴虚火旺吃什么食物好

Answer 1

可多吃的食物：>01
枸杞：用于肝肾亏虚；头晕目眩；视力减退；腰膝酸软；遗精消渴；虚劳咳嗽。
>02
百合：具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
>03
阿胶：用于血虚萎黄，眩晕，心悸等。为补血之佳品。
>04
蜂蜜：具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
>05
大枣：补中益气，养血安神，滋肾暖胃，治阴虚。
注意事项
忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。

Answer 2

吃凉性食物，鸭肉，茄子迹害管轿攮计归袭害陋，苦瓜，水产品，大米，蔬菜水果大多是凉性。。吃凉性食物的原因：火旺当然要降火，食物无非温性，平性，凉性三种，你阴虚火旺，如果再吃温性食物，例如面食，肉类，尤其是牛羊狗肉，就会更加加剧上火，相反，吃凉性食物，能滋阴降火

Answer 3

阴虚火旺，宜滋水养阴，中医所谓“壮水之主，以镇阳光”。
凡属质地比较粘稠厚重，而味道比较甘淡的食物都可以养阴，药如地黄、阿胶、玉竹、百合、山药等等；食物如雪梨、冬瓜、薏苡、鲫鱼、肥肉、龟、鳖等等。

Answer 4

这道药膳最大的特点即是不仅可养肺脾之阴，更有治疗一切阴虚的效果，对于阴虚久咳的人也有着很好的治疗效果，即使有湿热也能顺带治疗。