由爱生恨而且想起来特别极端怎么办？

Answer 1

有些人比较感性，如果遇到爱情容易全身心的投入，然而，不是所有的恋爱都能有圆满的结果。于是，这部分人在不甘心爱情逝去的同时，会对对方产生恨意，也就是由爱变成了恨，一般这样的人情感浓烈，爱也爱的疯狂，恨也恨的彻底。

小舒的前男友就是如此，两人是校园恋爱，在学校时，两人几乎形影不离，感情好的让人羡慕，许多同学也都认为两人会一直走下去。他们也说好毕业后留在一个城市，一起发展。没想到，就在即将毕业时，小舒的父亲生了一场重病，做为独生女的她不忍心母亲一人劳累，于是决定毕业后回到自己的家乡，一边工作，一边和母亲一起照顾父亲。这样一来，小舒和男友的约定就失效了，考虑到两人异地不能长久，小舒便和男友分了手。可是，没料到，小舒的男友一直意难平，觉得小舒背叛了自己，竟然由爱生恨，不仅每天打恐吓电话给她，还在外面散播小舒的谣言。这让小舒几乎快得了抑郁症。

小舒的前男友就是典型的由爱生恨。这样的人性格冲动，容易做出失去理智的行为。小舒在百般无奈的情况下，找到两人曾经都很崇拜的导师从中进行调解。在导师的开导和指引下，小舒的前男友才终于放下了仇恨。

其实，由爱生恨往往是由于不甘心，觉得自己付出那么多，对方却不知感恩。实际上，不管是像小舒这样的情况还是其他原因，对方离开了你，对你造成了感情上的伤害，都不要有过激的想法和举动，因为这样不仅不能挽回这段感情，还会让自己陷在仇恨中无法自拔，有可能还会触犯法律。因此，当爱已远去，应该学会放下，放过对方，也放过自己。

Answer 2

需要自己去调节自己的心情，不要让这样的感情占据了自己的心绪，可以找别的事情缓解自己的情绪。

Answer 3

必须尽快的遏制住这种极端的想法，记住，在冲动的时候一定不要出去做事，冲动的时候必须强制自己静下心来，冷静，用理智战胜情感，否则可能会因为一时的冲动而造成终身悔恨的结果。

Answer 4

建议你去进行专业的心理疏导，可以先试试转移注意力，将你的全身心都投入在自己的梦想上面

Answer 5

如果特别极端的话，在这种情况下就应该改变一下自己的心态，然后让心态平稳一点，这样心情就不会那么极端的，平时应该学会调整。