救救我吧！我得的究竟是不是强迫症？万分痛苦中……

Question

由于百度不允许过长文字内容的提问，故将提问内容放在回答者“qww2011”的回复中。
不要复制大段的学术性文字，那样做的人坚决不给分。请心理医生或强迫症患者本人用自己的专业知识和亲身经验来回答本问题。谢谢！
qww2011无法发出问题，改到了“qww2111”，请原谅！

Answer 1

你是典型的强迫症,我是重强迫症中走出来的人,我很了解哪种焦虑和压抑,我曾经想死过,但是为自己,我得给自己的死一个交代,我不想懦弱,所以我不断学习心理学,开始4年走了很多弯路,用了很多疗法,最后在我快要绝望时我找到了一种叫森田疗法的理论,于是我抱定信心,结果走了1年多我好得差不多了,朋友你不了解强迫,其实强迫的情绪核心是焦虑,而导致焦虑的不断增加是森田说的精神交互作用,其人格核心是疑病素质,也就是性格问题,而治愈强迫的关键在于首先走出情绪困扰,让内心恢复平静,其次对于疑病素质进行陶冶,这才是根本之道.朋友我先教你让焦虑恢复单纯,你现在属于本来会焦虑的问题,而由于你恐惧那种恐惧感,所以恐惧变成双重的恐惧,所以你会扛不住,泛化是绝对的,但是泛化为治疗带来了契机，你现在首先顺其自然，相信我，不会死的！好吗？对一切焦虑不管不顾，根据爱因斯坦的相对论，当紧张情绪到达极限后，它会自动地降下来，那时你会感觉很轻松，我是过来人，你要有勇气，最好是尽力做自己的是，比如今天你很焦虑，所以你可以选折作家务或出去买东西，记住不要管自己的情绪，把目的作为终极目标，也就是说，东西买回来就达到目的。懂吗？强迫要慢慢来，我得痛也是没人能理解的，现在我不怕死，因为我有比死更怕的东西，好了字数都快满了！如果想详谈就加359308377

Answer 2

完全、完全、完全、完全、典型、典型、典型、典型、典型的强迫症。基本上这是强迫症的入门体验，其实大多数的强迫症患者都有辩解情绪，有的甚至一开始还以为全天下只有自己得了这种怪病。 而且就从你这几句话看来，我就可以说你的性格倾向于偏执，固执己见，我完全不认同你所担心的内容是有必要的，我都认为这是没必要的话，换个其他人在这可能完全不知道你在说些什么。如果你看完我的回答依然觉得这很有必要，那么你就该到医院请求你的医生对你的自知力进行检测，看你能不能对现实和虚幻分清楚，如果分不清那就是精神分裂了。
我也不知道你的主任医师采用何种流派为你治疗，一般情况下医生都是会采用森田的理论既“顺其自然，为所当为”来治疗患者，但是据你所描述，你有极强的对抗强迫的情绪，由此看来你的主任医师并未采用森田理论，但是奇怪的是你看过这多的医师难道就真的没有一位医师和你讲过不要去对抗强迫吗？在我看来也有医师可能不采用森田疗法，但是我绝不认为这是多数。
我原本采用的也是对抗强迫的方法，而且我已经使用的很自如，其实也不怪你，一般人的感受都是越对抗越强迫，所以接受森田疗法的是很多的，心理治疗应该具有互动性，要把你的情况和你的医师反映，你要是真没听说过森田疗法，你现在就可以和你的医师联系看看森田疗法可不可行。

Answer 3

可以参看下森田疗法和佛教的书，主要是不要过分关注自己症状，把注意力投射到外部世界去，可多做体力活，多帮助人，祝你早日走出狭隘的自我。

Answer 4

虽然被诊断为强迫症有8、9年了（三级甲等的医院就有好几家，包括北医6院，还接受过住院治疗），但我仍然对我的症状是否为强迫症而怀疑，具体症状描述如下：

我没有任何强迫动作，只有强迫思维，起初只是对某个问题穷思竭虑，随着病情的加重，现在已经“泛化”，碰到什么就强迫什么。我的强迫思维的内容都是我所担心的事情，我担心它们会发生，而我又觉得到时候我处理不了或者不能处理的很完美，所以想提前把这些“担心的事情”计划好，解决掉，以便到时能从容应对，如果不能给所“担心的事情”提前准备一个解决方案，我就会陷入极度的焦虑和不安之中，惶惶不可终日。我坚决不认为自己所“担心的事情”是毫无意义的或是不合理的，相反我认为所“担心的事情”发生的几率会很大，如果处理的不好会给自己或者他人带来巨大的损失和灾难，为了避免这一切发生，我强迫自己一定要给“担心的事情”提前拿出一套应对方案。但同时我又有强烈的“反强迫”心理：我知道自己手头上正在做的事情也很重要（比如正在上课或者正在上班），我不想让突发而至的“担心的事情”打断我正在做的事情，我不想被它们所干扰，我很想集中精力完成我正在做的事情，但我又无法抗拒对所“担心的事情”的强迫性思考。事后往往有很深的负罪感：这次又被强迫思维控制了，耽误了手中的事情，下次一定要“反强迫”成功！

之所以“强迫”是因为“担心的事情”可能会发生，并会造成灾难性后果，所以“强迫”自己去解决所“担心的事情”，提前拿出一套应对方案。之所以“反强迫”是因为这些“担心的事情”的突发而至干扰了我正在做的事情，也给我造成了巨大的损失和破坏，我很不愿意被它们干扰。所以总在“强迫”和“反强迫”中挣扎……

我能为我所“担心的事情”拿出一套解决方案吗？拿不出！它总是不够“完美”，不管如何“完善”还是会有疏漏。并且由“一件担心的事情”会引出“更多的担心的事情”，所设想的解决方案的种种细节会越来越多，越来越复杂。解决了一个问题会冒出三个问题，问题解决的速度永远赶不上问题出现的速度，这些“更多的担心的事情”好比一座不断增大的大山，压的我喘不过气，由“更多的担心的事情”而可能导致的“更多的灾难性后果和损失”更加剧了我的焦虑程度和不安状态。我完全被恐惧所包围！

举个具体的例子：
某天正在上班，但突然想起了昨天新安装的电热水器，140公斤的重量挂在墙上会不会掉下来？墙上只安装了两枚膨胀螺栓，够不够牢固？万一掉下来的时候下面正好站着人怎么办？（想到这里开始万分恐惧）造成人身伤害应该要求赔偿！（提出解决方案）找谁赔？经销商还是厂家？是找消协投诉还是直接请律师？厂家不承认怎么办？应该如何搜集证据？（开始构想解决方案的各个细节）要不要找记者曝光？或者挂几条横幅打几个标语到商家店门口静坐？和记者对话的台词应该如何准备，横幅和标语的具体内容是什么？（开始思考更加具体化的细节）赔偿的金额应该是多少？依据法律的哪一条哪一款？能不能不请律师，去法院自诉？状纸应该怎么写？诉讼有效期是多少？一审不服再上诉的程序是如何……（担心的事情和需要解决的问题开始爆炸性增长，强迫思维陷入高潮）
被“强迫思维”所驱使，造成了极度的恐惧和不安，想立刻停下手中的事情去解决“热水器掉下”这一事情。想到网上去查资料，找案例，想去问同事和好友这件事该如何解决？想去打咨询电话找律师咨询……但是现在正在上班，还有工作要完成，否则领导那里不好交代，可能会被单位开除，于是“反强迫”，可“热水器掉下”这一事件始终挥之不去，手上的工作因而被干扰，很难再继续完成下去。此时整个人在“强迫”和“反强迫”中挣扎，痛苦万分……

这种强迫思维完全是“泛化”的，今天为“热水器掉下”而担心，明天不同的所见所闻，又会触发其他的事件，进入“强迫”程序，甚至会同时被几件事情所“强迫”，好几件“担心的事情”同时强迫带来的焦虑和不安是剧烈异常的，让人万念俱灰、悲观厌世……

对于自己的症状，总感用再多的文字也无法完全的、具体的、详尽的表达，总觉不能充分的描述当时的内心世界，姑且写这么多，如有哪位好心人能体会和理解其中一二，万分感激！我得的究竟是不是强迫症？我总觉的它不是典型的强迫症！

Answer 5

放心，有个‘辩证智慧心理咨询’能够彻底治疗好强迫症的，在杭州，你可以搜搜看