关于中考体育达标800米，怎样练习才科学？
还有一个月就达标，怎样能在一个月内效率最高，？
达标800米跑，每天练多长时间跑多远，以怎样的速度才科学？
以怎样的姿势跑才能在已有水平上发挥得最好？
ä¸æ¥¼çåæ³æºå¥½ï¼ä½æçå°åºåªç»åæ ¼åï¼
æ¯å¤©æ©æ¨åºå»è·5000ç±³ï¼è·5天
第å 天è·5个800ç±³
ç¶åä¼æ¯ä¸å¤©
éå¤ç»ä¹ ï¼æ¯èµåä¸å¤©ä¸è¦è·ï¼ä¼æ¯ä¸å¤©ï¼åå¤æ¯èµï¼
æ¯å¤©æ©æ¨åºå»è·5000ç±³ï¼è·5天
第å 天è·5个800ç±³
ç¶åä¼æ¯ä¸å¤©
éå¤ç»ä¹ ï¼æ¯èµåä¸å¤©ä¸è¦è·ï¼ä¼æ¯ä¸å¤©ï¼åå¤æ¯èµï¼
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2009-03-21
我直接让我妈上医院给我开假诊断。。。
= - 满分
= - 满分
第2个回答 2009-03-21
我是高二的。记得当初每天晚自习前都要去操场练800。每节体育课都让跑2000。其实就是。先练耐力。再练速度
第3个回答 2009-03-21
每天坚持三到四圈 在一开始先慢慢跑 然后一次一次加快
相似回答
