为什么我会突然间脾气就不好，说话不经大脑，而且根本是无意识的。

Question

小时候父母长期在外，一个月回来一次我就闹一次。久而久之，我脾气变得越来越不好。现在收敛了很多，近来一直都不闹情绪，不发脾气。最近出了很多事，我都一直忍耐。
直到昨天，去学校迟到了。我也不知道为什么突然脾气就不好，很不好的态度一言不发。老师一直问你吃什么长大的。然后让我出去。我真的脑子一片空白，然后骂了一句就走了。
去了门卫那，门卫老说我根本没有做的事，说了一遍还在说。我又突然骂了一句走人。
真的很奇怪，从来没有过，不经大脑思考，自己都没有意识到自己什么时候开口的。骂完了才知道自己说了些什么。我心里根本没有想骂人，也没有想说什么，做什么。
回到家只能发泄一样死命的哭，也不知道为什么就有止不住的眼泪。精神就和崩溃掉一样。大约哭了3个小时，然后花了一天，现在好不容易才安静下来。我都已经好几年没有真心的哭过了。
我知道昨天早上是我做错了，也还真害怕还会做昨天那样的错事，也不知道该怎么办了。真不知道我是怎么了。怎么突然就这样无意识的开口，无意识的做事了。
能有人告诉我该怎么办吗。

Answer 1

其实青春期很容易冲动的，这是没法改变的，只能将心放宽，说什么话，做什么事情想清楚点再去做，如果想不清楚，等心冷静下来好好想想再做。其次是不是长期以来心中怨气得不到倾诉？应该找一个好朋友吐露心声。我就是一个喜欢把事情憋在心里的人，每天总是锁着眉头，动不动就容易上火。其次休息很重要，我喜欢熬夜，也是容易上火的原因，睡眠不足，最容易心烦气躁的。其实父母都有自己的难处，我小心后不懂老爱生父母气，后来工作了，慢慢体会到一点，父母辛苦在外头打拼，不容易，谁不想呆在家里享福，父母出去工作是为了这个家，为了自己孩子，我爸妈自己少吃少喝都想让我过的好一点，也许你会得却一点什么，但是你要想着自己不是小孩，你是大人，父母辛苦在外工作，回家了，你可以给他们拿拖鞋给他们穿上，可以给他们倒上一杯热茶，或是一声亲切的问候，这是父母最大的欣慰。

Answer 2

我以前也是。在社会上工作了几年，因为这样的坏脾气也吃过太多的亏。时间久了，经过了岁月的磨练，我现在好多了。

Answer 3

你能说出来就很好了，这也说明你在寻找一个发泄的窗口。试着和朋友’父母多沟通。
其实大哭也可以让人缓解心理压力的；在生活中你不要把一些事情想得太复杂，这样你会更有压力的，还是要多与其他人多沟通！

Answer 4

去看心理医生！