冬天来了,天这么冷,为什么我这么嗜睡呢?老是困,没精神。有没有好的...
在冬季里,因为紫外线及阳光照 射不足,机体内缺少足够的维生素D,使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。加上维生素摄入也少,所以当春天来临的时候,身体功能大多处于半昏睡状态。因此,在冬春之交,我们对天气的变化特别敏感。有人把这称为“嗜睡疲劳症”。嗜睡虽然不是病,但也会影响人们的学习和...
为什么一到北方冬天就特别嗜睡?
因为人体需要能量维持自己的体温和基础代谢,而睡觉可以降低自己的基础代谢,北方的天气又偏冷,睡觉的话,就可以不用摄入太多的能量而达到自己的体温和基础代谢所需要的能量。
为什么冬季容易困?
有一些人,在冬天会患上季节性情绪失调,也即冬季抑郁症。有冬季抑郁症的人,通常情绪低落、萎靡不振、嗜睡……在外部环境气温下降的时候,我们为了让自己温暖起来,会多吃一些热量高的食物,像炒栗子、烤红薯这样冬天标配的食物,谁能不心动呢!一旦吃得多了,大家也就更容易犯困了!
天冷的时候犯困更多还是天热的时候犯困多?
温暖与寒冷的时候都有可能犯困。寒冷的时候犯困,是因为寒冷会消耗身体的能量,人在大量丧失能量之后,没有能量支撑就会犯困。这个时候进入温暖的地方,身体细胞在恢复失去的能量以及各种所需,处于疲劳恢复期,人体可能会下意识处于最低状态,目的是恢复,所以也是处于犯困的状态。两种状态不一样。人体的精力...
冬季睡得多,怎么反而更困了呢?
就是,太阳升起,开始白天了,我们的阳气也要升发,如果继续睡的话,阳气就不能很好的复杂升起,被抑制住了。没有阳气,整个人就会没有生机,头脑混沌。越睡越困就是这个原因。再补充下晚睡第二天精神也不好的原因是到了夜晚身体应该顺应着安静休息,蓄精养锐。如果没有得到好好的休养,也会伤神。...
为什么天越冷我反而睡的越久?
春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。人本身还是动物,有冬眠的属性。冬眠的动物是因为没有食物了,靠冬眠减少食物消耗,到来年食物丰盛时醒来。比如养过的乌龟,室内温度适宜,食物充足,也是可以不冬眠的。另外一个原因是冬天血液循环减慢,大脑供血减少,容易困乏。
天气变冷以后,每天都觉得很累,困困的,想睡觉,不知道哪里出了问题_百度...
免疫功能下降了,注意保暖,小心感冒。没精神的话,你可以买一瓶双飞人药水来擦嘛。双飞人是提神醒脑的良药,口服配合按摩效果更佳。口服方法是滴几滴药水到温水或温茶中服用;外搽按摩的方法是用双飞人爽水搽摩太阳、人中、风池、印堂、天柱、神庭等穴位,同时用指尖稍用力按摩。双飞人具有伤风感冒、...
“春乏秋困夏打盹,睡不醒的冬三月”是什么意思?
指人在春天容易困倦,在秋凉时容易疲乏,在炎热的夏天容易瞌睡,在寒冬的季节又容易贪睡不起。这句话其实是运用“取类比象”的手法,表达了人对睡眠的需求与自然相吻合的内涵,具体是指人对睡眠的生理需求量在不同季节呈现出不同的特征。比如“夏打盹”指的是人在夏天对睡眠的生理需求量较小,“打盹...
为什么越冷越精神越热就越就越困?
因为气候寒冷的时候,因为寒冷的刺激导致血管收缩,神经系统会兴奋起来,调动体内的激素和储备的能量御寒。而气候温暖,甚至炎热的时候,全身表皮血管扩张,会分散脑部的供血,从而导致犯困。
天气越冷人就越犯困吗?
归纳了以下6种常见导致疲倦的原因:\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a1.睡得太多如果每天晚上睡8-10个小时之多,\\x0d\\x0a可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a2.偏食,一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡,因为胃部成了重点,所有器官都忙着协助它消化食物。\\x0d\\x0a\\x0d\\x...