第1个回答 2013-12-13
心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。
你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高,你不动它,它倒自己静止不动了,你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它,顺其自然就好。
再有一点,得强迫症的人,往往把什么都幻想得完美,这是错误的。比如,心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下,世上存在完美吗??答案显然是肯定的,没有!! 所以当自然、现实是不完美的,而你又去强求做到十全十美,结果一定会是矛盾痛苦的!
举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实,这在正常人身上也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因,强迫症患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常。这样一来,就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然,就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住,和它进行战斗,并且战胜它。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,顺其自然把心放平慢慢的就发现自己就不想了,就轻松了!记住,关键是顺其自然把心放平,我就是这样治愈的。
强迫症就像拍皮球一样,皮球跳动代表着病态思维。那么,怎样才能使球静止下来,即症状消失呢?答案就是停止拍球,球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在,把心放平顺其自然,症状才会慢慢的消失.
为什么很多强迫症患者与其斗争多年,却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然,一点一点的把心放平,一开始会很痛苦,只要长久做下去,强迫症是可以完全治愈的。
还有一点就是强迫症是任何人都有的,有些人轻有些人明显一些.
以上按我说的坚持两三个星期之后,你就会发现自己的变化日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。
我15岁得强迫症,强迫症整整折磨我20几年,我的人生彻底毁了,痛不欲生,就是依靠上面的方法痊愈的,希望能对你能有所帮助有所借鉴。
第2个回答 2023-01-02
神经内科!你可以先看看在判断你是不是患上强迫症\x0d\x0a\x0d\x0a在现实生活中,存在这个一个人群,他们经常会强迫出现一些行为,如出门前反复检查门窗、过马路要踩白线、反复要洗手、看见不整齐的摆放会感到不舒服等等,太原市第八人民医院的专家介绍说,这也就是人们熟知的强迫症,患上强迫症,患者会反复出现强迫观念和强迫行为,给正常的生活和工作造成极大的影响,到底强迫症是怎样形成的呢?现在就由专家来为大家详细介绍一下。\x0d\x0a1、不良个性特征:具有不良个性特征如过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等的人,出现强迫症的症状最为常见,这些不良的个性特征,使人的情绪心理出现郁结的情况,也就容易产生强迫症的症状。\x0d\x0a2、不良事件:受到过某种不良事件的影响,使大脑的神经——内分泌系统出现功能紊乱的症状,造成神经递质失衡,对患者的精神心理造成一定的阴影,这也容易导致强迫症的出现。\x0d\x0a3、遗传因素:遗传因素也是强迫症非常常见的一种病因,从强迫症患者的家族遗传史的研究上发现,具有家族遗传史的人,出现强迫症的几率远高于普通人,而且与患者血缘关系越近,患上强迫症的几率越高,可见,强迫症的遗传因素也是不容忽视的。\x0d\x0a除了以上几种常见的引发强迫症的因素之外,一些应急事件,强烈的精神刺激等都有可能造成强迫症的发作,专家强调说,对于强迫症,一旦出现了症状,那就应该及时的接受治疗,只有通过及时有效的治疗,才能有效的帮助患者尽快的摆脱强迫意念和强迫行为的困扰。