怎样才能让自己不生病

Answer 1

人是吃五谷杂粮长大的，哪里有不生病的，但是你可以通过一些措施或者手段让自己生病的次数减少，比如说注意营养的均衡搭配，挑食就很有可能引起营养不良而生病。注意体育锻炼是很好的，他可以增强人的体质，更能增强人的抵抗力。另外还要注意情绪的控制，内向的人，有什么事情总是不说出来，这样也比较容易生病，所以有什么烦心事的时候要把他说出来，或者写出来，总之要倾诉出来。

Answer 2

这个问题的答案涉及的比较广我就我知道的简单的提点个人的意见。要注意四季的正确养身1）春季要注意养肝正常的人应多吃食甜少食酸，要多点户外运动要保持精神乐观少生气。人应晚睡早起，以适应自然界生发之气2）夏季要注意养护自己的心。多吃绿叶菜和瓜类的水果和蔬菜。减少食量清淡饮食，少吃油腻。晚睡早起，午睡，以适应生长之气3）秋季要注意养肺。饮食要注意少食辛味食物，多吃酸味食物。要多运动少悲伤。早睡早起。4）冬季要养肾。心情要平和安定。饮食以滋阴潜阳为主。只有适应自然界的规律与之协调才会少生病或不生病！

Answer 3

也不是说不生病,而是怎么样才能少生病. 主要是不能缺乏营养、多锻炼、睡眠充足。