长途骑行山地车，手掌需要在车把上扶着，时间长了感觉很疼痛，有没有解决的办法，先谢了

Answer 1

1.戴自行车专用手套,自行车专用手套在手掌部位会有硅胶内置,可以起到减震和缓冲的作用.

2.在自行车的直把两侧装上副把,骑行中可以让手掌接触不同的部位,起到调节的作用.

3.如果真的是长距离骑行,日行超过300公里,可以装上骑行把(也称为休息把),迪卡侬和淘宝都有买的,大概价格在130元左右,有了这个,可以基本解决手掌疼痛的问题.

以上方法我都试过.个人建议,都要有.

Answer 2

1、如果是一两天的短途骑行，直把燕把可以加装牛角，也就是副把，变换骑行时候的握把方式可以有效的改善手部疲劳。
2、如果是三天以上的长途骑行，建议改装带可调把立的蝴蝶把，不仅握把姿势角度更多，而且可以趴在上面骑，很省力，既休息了手又放松了腰。
3、使用柔软的骑行手套，不要那种带很厚保护层的山地越野手套，要柔软并且速干的那种材料。
4、骑行中在车少路况好时适当放松，比如左手掌握车把，右手放松转动几次手腕等等，都会有效缓解疼痛。

还有问题可以百度消息密我...

Answer 3

支持楼上！！很想copy下来。。。。

还有你的手臂姿势也很重要！

骑行时手部应该微微弯曲。。不会形容啊！~~

应该就是向下压点，背伸直！

这样可以减少手部的压力，

装副把个人认为就是为了更好的手臂向下压。

还有就是在保证安全的情况下手部不要抓把抓的太紧。

毕竟震动也会造成摩擦的，带手套也是这个原因！

嘿嘿

个人认为不支持装休息把。。貌似休息把是公路用的吧。（我也不清楚）

不过从角度来看休息吧是平行于地面的吧，不适合山地。

支持楼上。。。

Answer 4

戴厚实、弹性好的手套，好手套里面都是一层硅胶， 另外车把上装个舒服的副把~ 再就是干脆装休息把好了

Answer 5

手套