什么
追答少吃含糖和脂肪多的食物，多运动，睡眠规律就好了
为什么不管晚上几点睡觉,早晨都会在固定的时间醒来?
1. 人体内有一个自然生物钟，它会在特定的时间提示大脑清醒，这是由于长期的生活习惯所形成的。2. 生物钟调节着睡眠-觉醒周期，使我们习惯于在固定的时间醒来，即便睡眠时间有所变动。3. 一旦生物钟适应了某种作息时间，它通常会保持这种模式，除非受到外界因素如光照、温度或其他环境变化的影响。
为什么不管晚上几点睡觉,早晨都会在固定的时间醒来?
可能是自己身体里面的生物钟，就已经到那个点就会让自己清醒已经习惯了，这样的作息时间，一般情况下不会再改变。
晚上不管几点睡,第二天九点多就会醒来.
这就是生物钟的力量了 要改变需要时间 个人建议是 九点多醒来后 尽量赖床 赖死也不爬起来 慢慢地慢慢地 就行了
每天早晨八点必醒,不管晚上几点睡的。
最大的可能是生物钟被调整了。被调整的原因有很多，比如环境光的变化、季节性的温度和湿度，周围的噪音等。这是外在因素。内在因素，看自己。有没有睡前改变了之前的习惯，如果有，自我调整了就好。其实呢，8点必醒是很幸福的事了。这个时间起来再洗漱一年就做早餐吃，美滋滋。
为什么我总是同一个时间睡醒不管我几点钟睡
这应该是生物钟问题。也就是说有可能你以前上课时经常都是早上七八点钟起床，久而久之,身体周期也这样定下来了,这就是生物钟,所以现在放暑假了也还是这个时间段醒来。这要一段时间习惯，如果白天 精神不好,我建议你晚上可以早点上床睡觉。
为什么我不管几点睡早上8点以前都会醒
还有个情况，不知道你男友多大，如果你的男友沉迷于网络游戏夜夜通宵白天睡觉的话，生物钟已经混乱，习惯了白天睡觉，你们前段时间是不是不在一起?因为我以前就是这样的，用了10天左右才调整过来，每天晚上睡觉之后都是4点-5点就醒了，症状是一模一样，不过这是我的猜测，不过你还是得问清楚是不是这个...
为什么起床时间不变?
我也是，晚上几点睡，都是九点半左右起。我是因为到九点半这个时间已经睡得很饱了，要起来把爸妈留的早餐吃掉，不然就要早饭午饭一起赶了。身体也形成了这个生物钟，九点多醒，赖一会儿床，就九点半了。
为什么睡的越晚起的越早
和生物钟有关，不过一般是因为睡觉晚了会担心次日的晚起所以会有心里暗示，提示自己起来，这时候往往会比平时早起。
我不管几点睡觉都会在半夜一两点钟就起
注意心里不要想太多问题，这是肝，心肺功能出现了问题，可以早晨起来早一些，出去多做运动，把自己身体搞乏累了，然后晚上早点睡，饮食上不要吃辛辣的，白天不要睡觉，吃点核桃，大枣，用枸杞和菊花泡点养生茶饮用，晚上不要喝太多的水。建筑一周或者两周就会有所改善。
为什么我晚上不管几点睡觉都是睡几个小时就醒,有点动静也立马醒来,然 ...
1.压力大有关系，近期有工作上的大任务或大问题，感情上的友情上的孩子身上的问题 未能顺利解决的或出现的新问题让自己无所施从的，这样持续一段时间后，神经就会有此透支，引起出现不能安定的现象 2.钦食上有问题：偏食，近素远荤或近荤远素，爱吃红灯良品、垃圾食品、使各营奍素 不能充足摄入，...
