你说的突破，身体对抗那些都是违规动作~
不过你说的投篮用肘有点难理解。。。。
投篮时候肘子是在前面的~若是你从正面扑向前要盖他，他肯定要把球往后拿，投篮那只胳膊的肘子很自然会对你来！这不但他不犯规，还会判你打手让比人罚球
想要避免就要多看看别人打球时候的动作~比如CBA，NBA都行~最好是CUBA应为CUBA的水平相比较是离我们最近的
你指的是在突破时候，他用肘子推你下然后急停跳投！
这个好办~在防守的时候你用前臂顶住他用肘的胳膊，简单的说他怎么顶你就怎么顶它，但是动作不要太大，防守时候的对抗时必然的，时间长了你也就能掌握了
其实你可以适当的用肘，比如护球、晃肩、卡位
但幅度过大，直接攻击对方身体，都是犯规甚至恶意犯规，而且容易引起球场纠纷
篮球的基本技术有哪些?
1. 起动技术：在篮球场上，起动是球员从静止状态开始移动并获取初始速度的技术动作。2. 变向跑技术：变向跑是指球员在移动过程中突然改变运动方向的脚步技巧。3. 侧身跑技术：为了能够随时观察球场情况并准备接球，球员经常采用侧身跑的技术。4. 急停技术：急停是球员在奔跑中迅速减速停下的动作，它是...
篮球的基本技术有哪些?分别是什么?
1. 滑步：防守时常用，以保持与进攻球员的距离，同时准备拦截或抢断。2. 切球：通过合法的身体接触，打断对方控球手的控制，夺取球权。3. 障眼法：在进攻或防守时，通过身体动作或视线引导，欺骗对手以获得优势。4. 单手抛投：一种近距离的投篮技巧，依靠一只手的力量将球投向篮筐。5. 拨腕传球：一...
篮球的基本技术是什么
篮球的基本技术：一、移动；1、移动的概念：移动是运动员在篮球比赛中，为了控制身体，改变位置、方向、速度，争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。2、移动的作用：篮球比赛中完成各种攻防动作（无论是否持球），都需要有脚步动作的参加，移动是比赛中运用最多的一项基本技术。进攻中，运用移动的目的是...
篮球的基本技术有哪些
篮球的基本技术：1、移动：运动员在篮球比赛中，为了控制身体，改变位置、方向、速度，争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称；2、传球与接球：传球是篮球比赛在进攻时，队员有目的地转移球的方法；3、投篮：持球队员运用各种正确的手法，将球从篮圈上方投入球篮所采用的各种动作方法总称；4、运球：持球队...
什么是篮球的七大技术?
七大技术是：1.篮板 事实告诉我们，得篮板者得天下。2.投篮 最为基本的得分方式。3.传球 篮球是五个人的运动，既然是五个人的运动。那么，传球是必须的。4.控球 是篮球运动的基础的基础。5.抢断 成功防守的最好办法，就是把球从对方手中抢下来。6.上篮（灌篮）另一种更具观赏性的得分方式。7....
篮球运动的技术有哪些
篮球运动的技术 一、基础技术 1. 控球技巧 包括手部控制篮球的能力，确保在运球、传球和接球时能够稳定地掌握篮球。其中涉及的手法有手握球、手指拨球等。2. 投篮技术 主要是指通过各种方式将球投进篮筐。这包括各种近距离、中距离和远距离投篮，以及上篮、跳投等技巧。二、进阶技术 1. 突破技术 指的...
篮球比赛七大技术是?
1. 投篮：作为篮球比赛中的主要进攻技术，投篮的准确与否直接关系到比赛的胜负。球员通过运用不同的进攻方式和战术，目的都是为了增加自己的得分机会，同时减少对方的得分机会。2. 传接球：传球是篮球运动员必须掌握的基础技能之一。球员需要学会几种基本的传球方式，并根据比赛情况灵活运用。传球的选择取决于...
篮球技术要点有哪些?
1. 肩上传球技术要点：- 动作协调，出球瞬间手指用力拨球。- 身体重心随着传球动作前移。- 纠正：避免上臂抬起不够和手腕紧张。- 建议：加强上臂抬起训练，模仿练习，注意手腕放松。2. 体侧传球技术要点：- 接球后迅速拉球后引，上臂带动前臂侧身前挥。- 出手瞬间手指用力拨球。- 纠正：传球时手臂...
篮球的基本技术是什么?
1. 篮球的基本技术动作包括移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等。2. 移动是运动员在比赛中为控制平衡、改变位置和方向、速度等所采用的脚步动作。进攻中，移动有助于选择位置、摆脱防守、切入或接球；防守中则用于保持或抢占有利位置、截击对手等。3. 传接球技术是...
篮球的基本技术有哪些
篮球的基本技术包括：运球、传球、投篮、突破、防守、篮板球和规则运用。以下是关于篮球基本技术的详细解释：运球技术是篮球比赛中最重要的基础技术之一。运球时，需要保持身体平衡，用手指和手腕控制球的弹跳和速度。熟练掌握运球技术可以让球员在场上自如移动，保持进攻威胁。传球技术是篮球比赛中实现团队合作...
