怎样消除心中的仇恨呢？

Question

我心中怀有对前夫及其母刻骨的仇恨，该怎样消除心中的仇恨呢？有时恨的咬牙切齿，难以平复，心中很后悔结合这个人，也认为自己是很倒霉的人，怎么遇到这样一个人？

Answer 1

仇恨不会平白无故地自己生出来，肯定是有人做了一些会让你恨的事。但恨一个人真的很幸苦，想要立刻消除也是不可能的。但时间会冲淡一切，你可以先选择暂时性忘记，然后时间一久仇恨自然会淡化乃至消除。
首先你要看开一点，不过，你既然想要去消除仇恨就证明你已经不想去恨了，你已经看开了。
你可以做事尽量使自己每天都很忙，让生活充实起来自然不会胡思乱想啦，坚持下去使自己每天都很忙，自然而然地就会忘记了仇恨。即使是再大的仇恨总有一天也会消除。

Answer 2

仇恨完全消解不太可能，就是将仇恨控制在一个可控制的范围内。这对于一个人来说是极端重要的，如果不能控制内心的仇恨可能会一失足成千古恨，把自己的未来甚至性命搭进去，对家人尤其不好。
那些监狱里的杀人犯并不是就是比别人多坏，他们和普通人是一样的，大体都是平常挺平和的，只是在某些特定情形下让情感的洪水猛兽溃堤了，造成了很不好的后果，每个人从某种程度上讲是控制不住自己的行为的。
如何消除仇恨呢？仇恨是一种情感，有些时候会非常的强烈，理性完全不管事。当有强烈仇恨情绪发作的时候不妨深呼吸或者想想别的令你仇恨的东西，这样对另一种事情的仇恨会冲淡对当下发生事情的仇恨，避免做出愚蠢不受控制的行动。
平常也许可以从理性角度思考思考，但仇恨的情感可能无法根本消除，毕竟人是感性化的动物，让仇恨保持可控就很好了。

Answer 3

要清楚的知道有些失去的是回不来的
当积怨达到某种程度你也可能发现仅仅都是耗去了的是你自己的时间
别人也不会因你的记恨怎么着
别人一样过的很开心
而你却间接的为难了自己
我相信善恶终有报
做人必须得爱恨分明
那些说如何忘记的人一般都是在骗自己
实际人想忘的都是记得深刻的
尽然记得深刻
还要强调厚德载物
那就叫虚伪并不叫大度
如果说你记恨的人直接很恶劣的伤害了你的至亲或是自己
那么你也不要为难自己
山不转
水转
努力开心过好自己
当自己达到某种程度时
你可以让他尝试到什么叫自作孽不可活
记住仁慈只针对一些可以对他仁慈的人
如果只是些小事那就不要直接浪费自己的时间了
因为那没意思

Answer 4

既然你都说了是前夫，那就表示事情已经过去了，既然过去了还想它干什么，想他们只是徒增烦恼而已，你不能永远活在仇恨中，你还有以后的生活呢，好好想想以后该怎么过吧。

如果你继续想着他们，不快乐的<只有>你自己！

Answer 5

恨”占据你的心田，“爱”怎能生长？仇恨是容易的，仇恨就像时尚一样把人们聚在一起追随同一样东西；它制造了各种的假想，它形成各种不同的合作.如果你鼓励恨，给它时间生根、滋长、成熟，它就会变成一个大问题。如果每一次恨的感觉升起时，你让它过去，你会发现自己的心思变得非常敏感，但不是多愁善感，如此你就会明白什么是爱。
人的心念会追求感官刺激和欲望，但是它不能追逐爱，爱必须自己来到心中。爱一旦存在，它就没有感官的或神圣的分别了，它就是爱。这就是爱不平凡的地方，它是惟一能完全领会整个存在的品质。