一动就出汗,该怎么办?

如题所述

可能你有些气虚,平时多吃些猪肉,羊肉,韭菜,栗子,鸡蛋,牛奶等补气食品,还要注意睡眠,坚持一段时间就会感觉到你身上发生的微妙的变化了。

另外我还在网上给您找了些解决方案。您仔细看看。
如下:
人体的汗腺是分布于皮肤真皮内的一种分泌腺,有一长的导管将分泌 物(汗)引向皮肤表面。我们的身体表皮大都有汗腺分布,以腋窝、脚底、 手掌,以及额部尤其丰富。
一般健康的人,在运动或遇高温时,都会增加汗腺的分泌,这是为了让上升的体温下降的生理作用。因此,肥胖者往往较瘦者汗量多,这并非 由于前者体表面积大的缘故,只因肥胖者体重偏高,体温容易上升,为了降低过高的体温,必须以多排汗来调节。
除了以上的原因,在平常不流汗时,会大量出汗者,就可能是汗腺有了问题,局部多汗可由于交感神经损伤或异常的反应,乙酸胆碱分泌增多,导致小汗腺分泌过多的汗液。全身性多汗可以是一种异常的生理性反应,或某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等等内分泌疾病引起的症状,也有可能是高血压、更年期和副肾皮质荷尔蒙的作用等, 都可能发生这种症状。
此外,服用感冒药降热,休克也都可能引起大量出汗。当脑贫血时, 脑部血液的流动发生障碍,体温调节中枢受刺激,也会多出汗。幼儿因体 形的关系,也较容易出汗。
精神抑压的多汗症
另一种多汗症称为局部多汗症,如脚底、腋窝、额头、鼻尖等处,很 容易出汗,例如乘搭飞机、开车时、手心出汗;在大众前说话,脸上汗水 直流,这多半是精神抑压或感动时发生。
此外,也有身体片面性出汗的情况,半身不遂的病患,失去知觉的那 一面会多汗;而脑神经系统有外伤、肿疡、发炎者,由于交感神经受刺激, 也会引起片面性多汗症。
多汗症有全身性及限局性多汗两种。全身性多汗者皮肤表面常是湿润的,而且有阵发性的出汗。局部多汗常见于手掌、足跖、腋下、其次为鼻尖、前额、阴部等,多在青少年时发病,患者常伴有末梢血液循环功能障碍,如手足皮肤湿冷、青紫或苍白、易生冻疮等。足部多汗由于汗液蒸发不畅,致足底表皮浸渍发白,常伴足臭。腋窝部及阴部多汗时,由于该部皮肤薄嫩,经常潮湿摩擦,易发生擦烂红斑,伴发毛囊炎、疖等。
1、神紧避免精张,情绪激动。对有精神情绪可选用谷维素、溴剂、地西泮等内服。
2、抗胆碱能药物如阿托品、颠茄、普鲁本辛等内服,有暂时的效果。当达到减少汗液分泌的剂量时,患者会出现明显的口干、皮肤潮红、心悸等副反应。
3、局部外用收敛性药物,可外搽10%戊二醛溶液、2%-4%甲醛溶液。腋部多汗者可外搽20%氯化铝的乙醇溶液,用药前应先将腋部擦干,每晚睡前外搽,连续7天。掌跖多汗症的患者还可用于5%明矾溶液或复方硫酸铜溶液浸泡;对足跖多汗者应勤换袜子,穿透气及吸水性好的鞋。
4、电离子透入疗法 用自来水及直流电作电离子透入疗法适用于多汗症。
除上述方法外现在对多汗症的治疗,大多是针对交感神经系统进行,如用外科手术,结扎交感神经,消除交感神经对汗腺的调节功能,以达到减少流汗的效果。

祝您身体健康,这不是什么大病,一定会马上好起来的
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2009-05-15
出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能,但如果出汗的方式,汗液的量、色和气味发生改变,则可作为某些疾病的一种前兆,应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释:

自汗

不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

盗汗

入睡则汗出,醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致,阴虚则阳亢,阴不御阳,津随液为汗,故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。

战汗

即全身战栗后汗出,是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退,脉静身凉,表示邪去正安,元气恢复,是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安,表示正不胜邪,正气随着虚弱下去,则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。

绝汗

指病情危重,正气衰弱、阳气欲脱时,汗淋漓不止,多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱,时有时无等危症,是阳气将绝之象,多见于心衰、虚脱的病人。

头汗

出汗仅限头部。多因上焦邪热,或中焦湿热郁蒸所致,多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后,或老年人气喘而头额汗出,则多为虚症。如重病末期突然额汗大出,是属虚阴上越,阴虚不能附阳,阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗,若无其他症状,则不属病象。

偏汗

俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧,上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉,或营卫不周,或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。

冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热,口不渴,常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致,也可因受惊吓引起。

此外,手心出汗往往是精神过于紧张;胸口出汗是思虑过度;经常稍一动就出汗者,不是过于肥胖就是体质过于虚弱;糖尿病人的汗微带芳香;肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。

多汗药膳

(1) 百合粥

[功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。

[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。

[用法] 将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,
即可食用,吃饱。

【百合】甘,微寒。润肺止咳,宁心安神。

(2) 黄蓍粥

[功效] 固表止汗,用於表虚自汗。

[材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

[用法] 将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服。

【黄蓍】甘,微温。补气升阳,固表止汗。

(3) 浮小麦饮

[功效] 益气固表止汗。
适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。

[材料] 浮小麦15克,红糖适量。

[用法] 熬浮小麦汁100毫升,加红糖调味。

【浮小麦】甘,凉。入心经。止汗。

(4) 小麦山药汤

[功效] 补气敛汗。

[材料] 浮小麦15克,山药15克,白糖少许。

[用法] 二药同煎取汁150毫升,加糖调味,
每服50毫升,早晚各服1次。

(5) 参归腰子

[功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。

[材料] 人参10克,当归8克,
猪腰子1个,姜、葱、盐适量。

[用法] 将参、归切薄片,腰子去肾盂切碎,
与姜、葱、盐同放于盆内,加水适量,煮烂食之。

【人参】甘,平。大补元气,补肺益脾,生津,安神。

【当归】甘、辛,温。补血,活血。

(6) 生地黄鸡

[功效] 滋阴止盗汗。

[材料] 生地黄150克,乌肉鸡1只,饴糖100克。

[用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀,放入鸡腹内蒸熟即成。

【生地黄】甘,寒。滋阴凉血。

【乌鸡】甘、平。
补虚劳亏损,治消渴,中恶心腹痛。

(7) 黑豆小麦饮

[功效] 祛风敛汗。

[材料] 黑豆15克,浮小麦15克。

[用法] 熬取二物汁液200毫升,加入糖调味频服,
每次服10毫升左右。

【黑豆】味甘,平。
补肾,明目镇心,久服,好颜色,不老。
止腹胀消谷。黑豆加甘草,大解百药毒。

(8) 韭菜根汤

[功效] 主治小儿盗汗自汗,手足心热。

[材料] 韭菜根15根。

[用法] 将韭菜根加水适量,煎服。

【韭菜】味辛、微酸,温、涩。
归心,安五脏六腑,除胃中热。
归肾壮阳,止泄精,暖腰膝,
治吐血、尿血、唾血、衄血。
充肺气。韭菜根治诸癣。

(9) 泥鳅汤

[功效] 多汗、自汗、盗汗等症。

[材料] 泥鳅90克,食油适量。

[用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液,剖腹取内脏,
再用清水洗净,滤去水份,用适量油煎至焦黄,
再加水一碗煮熟可服。
第2个回答  2019-09-06
根据所描述症状,中医认为是阴虚火旺导致指导意见建议服用虚汗停颗粒
饮食及生活调摄(预防和养生)
饮食禁忌吃辛辣刺激性食物,如辣椒、鱼、虾、牛肉、羊肉、海鲜、葱、蒜、姜、韭菜、酒、牛奶以及炒类一切食物;宜多吃凉性蔬菜、水果,如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡萝卜、冬瓜、丝瓜、南瓜、西红柿、香蕉、苹果、梨子、莲子、菠萝、甘蔗、西瓜等
环境禁忌长时间呆在高温环境里,少接触电脑、电视
性情保持心情舒畅,切勿恼怒、急躁,即恼火。
劳累切勿过度劳动,动为阳,易上火的人宜静坐
第3个回答  2020-01-12
出汗是人体因为周遭环境温度上升,为了不使肌体温度过高而出现问题,
人体皮肤
下边的汗腺分泌体液,使其蒸发带走体内过高的温度,从而保持体温正常的一种方式。夏天气温高,从而影响人体内外部体温过高,器脏处于过高的温度中容易水肿,危机生命。因此夏天,人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪,就像是保暖用的海绵,有很强的保温作用。而人体因为运动,也产生大量的热量,肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热,所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样但是还有另外一个原因,那就是缺钙。不少人都知道,汗液中含有较多的氯化钠,出汗多应当补充食盐,但对出汗后应当补充钙却有所忽略据研究,每1000毫升汗液中含钙1毫克当量,在平时,每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要,但在夏季高温环境下劳作的人员,每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上,这个量几乎占总钙排出量的30%,很容易导致
低钙血症
,表现为病人手足抽筋,肌肉抽搐,长期钙缺乏会导致成人患
软骨病
,易骨折,以及经常腰背和腿部疼痛。为了防止出汗后
低血钙

高温作业
者应当在生活中摄取足够的钙,含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产
品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用,含维生素D丰富的食物有
鱼肝油
、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素D含量。总之,夏天的时候,多运动运动,增强体质,就可以避免体虚多汗
第4个回答  2009-05-14
首先穿着不要是深色的,随身带吸油面纸和湿巾,其次最好在通风,较凉的地方,还可以带迷你电风扇,最后,出汗也是好的哦,既代表健康,有可以减肥.别忘了多喝水,穿着风凉一点.我也是好出汗的~~~~~

一动就出汗怎么办
情绪、精神异常的患者可能出现一动就出汗的情况。针对相应的精神症状进行疏导调节和治疗,有助于缓解出汗问题。4. 其他因素:若没有明显器质性疾病,可以考虑通过中医、中药进行调理。从中医角度讲,可能属于阳虚、气虚等症状,可以使用相应的药物,如玉屏风散、金匮肾气丸以及补气温阳的药物进行治疗。

天热一直出汗怎么回事?天热一动就出汗什么原因?
在炎热的天气里,采取适当的降温措施是必要的。使用空调是一种有效的降温方式,可以通过降低环境温度来减轻身体的 heat load。如果没有空调,可以使用电风扇增加空气流动,促进汗液的蒸发。此外,洒水也是一种传统的降温方法,可以在阴凉通风的环境中适当降低温度。

一动就出汗吃什么药
一动就出汗可能与气虚、阳虚或阴虚等情况有关,治疗时可考虑使用玉屏风散颗粒或六味地黄丸。具体选择哪种药物,应根据个人体质和症状进行判断。以下是对这两种药物的说明:1. 玉屏风散颗粒:适用于因气虚引起的出汗。该药能益气固表,对于体质虚弱、活动后易出汗的人群有较好的止汗效果。它有助于增强体...

女人动一动就满头大汗
可以使用外用药物来收敛止汗和除臭,也可以口服抗胆碱药物来减少出汗。3. 中医观点:中医认为,容易出汗可能是气虚的表现,可能伴随面色苍白、气短乏力、头晕目眩,活动时容易出汗等症状。可以通过饮食调理,多吃一些滋补食物,如乌鸡、红枣、山药、阿胶等。如果症状加重,建议就医治疗。

这要怎么办?夏天一动就出汗?
夏天一动就出汗,原因可能有两个方面。第一,外界环境温度过高。高温会让人体自动出汗,以降低体温。第二,身体虚弱,特别是气虚的情况下,也容易出汗。气虚会导致人体免疫能力下降,出汗成为身体自我调节的一种方式。针对这种情况,建议采取以下措施。首先,调整生活习惯,避免在高温时段进行剧烈运动,选择在...

稍微一动就大汗淋漓是肾虚吗
并伴随尿频和腰膝酸软等症状。6. 生理性出汗可能是因为情绪波动,如激动、兴奋或紧张。7. 建议患者保持健康的生活习惯,包括适当的休息和饮食调整。8. 应该食用清淡食物,多吃水果和蔬菜以补充维生素。9. 适量运动和情绪管理对于改善情况有益。10. 如果需要,可以咨询中医科医生进行专业诊断和治疗。

身体一动就出汗是什么原因
问题中身体一动就出汗,应该是指身体的出汗量有点不太正常。这要分清楚是不是刚开始运动,平时运动比较少,最近运动量增加了,如果是这种情况的话,可能是身体的适应过程,运动一段时间以后,身体适应后出汗量就会恢复到正常。如果不是这样的话,可能是体内代谢亢进的表现,比如说甲状腺功能亢进。如果伴随...

成年人稍微动一动就出汗的原因是什么,拜托高手指点
气虚。如果爱感冒,可以用玉屏风散。或者试试牡蛎散吧。

一动就出汗该怎么办?
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身体一动就出汗是什么原因
1. 出汗是人体调节体温的一种自然方式。2. 在进行身体活动时,由于能量消耗和体温升高,身体会通过出汗来散热,以维持正常体温。3. 若在轻微活动甚至静止状态下就大量出汗,这可能表明出汗量异常,需要关注。4. 若近期突然增加运动量,身体可能需要时间适应,初期出汗量可能会有所增加,这是正常的适应...

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