你要多加强社交活动，你的朋友多了，社会经验也多了。你自然就会变康慨大方。另外多参加集体运动，只有在大众面前调整你的行动，变成你的现实生活来引响内心转变，只有在大家面前运动才能放松内心的紧张，你的心理阴暗会随着你的健康气质而改变。
你需要一个心理医生
一个开导你的人~
如何面对自己的“阴暗面”
接纳自己：学会接纳自己的阴暗面，并不要因为它们而自责或自卑。每个人都有阴暗面，这是人类的普遍现象。寻求支持：和亲友或心理健康专业人士交流，分享自己的感受和困惑。倾诉和分享可以减轻心理负担，获得理解和支持。学会宽容：对待自己要宽容，不要对自己要求过高。认识到成长是一个逐渐的过程，不要对自...
该怎么面对自己心里黑暗的一面?
多运动，一个人黑暗思想的产生也和环境有关系，天天呆在家里面对天花板，也难免乏味无聊出现黑影，所以多出去走动走动，运动运动，开拓视野的同时，也让自己得以放松头脑，欣赏外面的美景，这样才能让自己正能量爆棚。远离负思想黑暗的人，身边总有些人是这一类，统称为损友，总是能想出各种各样的坏方法，...
一天种有几件事让自己的情绪很低落,怎么样才能让自己积极点
还有一种自我暗示的方式就是自我庆幸。当你遇到不幸与挫折时，不应该灰心丧气，而应该高兴地想：“事情原本可能会更糟呢。” 2.宣泄法宣泄可以采用以下几种方式：自我发泄：消除郁闷情绪最简单的办法莫过于使之发泄。切忌把不良心情埋于心底，隐藏的忧伤似炉中之火，能把心烧成灰烬。当你受到挫折后或...
怎样克服这种消极心理呢?
凡事尽量保持沉默，即使别人偶尔说到自己的痛处，也要认为他(她)并不是有意要伤害你，要做到能忍则自安，否则，将是自己给自己找别扭。还有一种自我暗示的方式就是自我庆幸。当你遇到不幸与挫折时，不应该灰心丧气，而应该高兴地想：“事情原本可能会更糟呢。”宣泄法 宣泄可以采用以下几种方式：自我...
在生活中,怎样克服消极的心理???
毅力是一个心理因素,毅力的培养可以从以下几个方面进行: 1.坚定的信心,产生毅力。一个人对自己 的事业充满信心,就会努力奋斗,不顾暂时遇到的困难、挫折和失败。他会积极地克服困难,战胜失败。这是信心在其中所起的作用。因此要有毅力,一定要培养信心,若信心不足,遇到困难、挫折和失败,就很容易退缩。 2. 强烈的...
经历了生活的阴暗面后,是应该保持善良还是选择冷漠?
诚然，人生的道路是不容易的，公平的是，每个人的人生都是不容易的。人生路上的挫折困难，并不是选择走向恶的理由，恰恰每一个困难挫折都是我们迈向一个更好人生阶梯的垫脚石。选择善良，选择希望，选择勇气，努力克服每一个挑战挫折，让恶少点，让我们的生活更好点，让我们的社会更美好些。法国著名...
心理学上的自我克制过度压抑怎么解决?
1.要正确面对社会现实。要知道社会是一个由多元子系统组成的大系统;社会有光明,也有阴暗面;世上有好人,也有坏人。看待社会不能过于理想化,要看到社会成员之间实际上存在不平等的地位,待遇上的差距。人与人不能互相攀比,不能用自己的标准去衡量社会的公平性,而应正视社会、承认差别、努力去缩小与别人的差距。 2....
人性中的阴暗是指什么
虽然人性中的阴暗面令人不安，但正视它的存在并努力寻求解决之道，却是个人成长和社会进步的重要一步。通过自我反省、心理咨询、道德教育以及构建更加公正和谐的社会环境，人们可以逐步减少阴暗面的影响，展现出更加积极、健康的人性光辉。例如，通过教育和引导，人们可以学会控制自己的贪婪和嫉妒，转而培养慷慨...
遇到人生低谷期该怎么度过?
3.保持身体健康运动，健身，这个不用多说，懂的都懂，能从外貌上心理上精神上生活作息上让你小投资大回报的事。4.比较进阶的一点就是在以上基础上把自己的本职工作做好，通过以此来实现摆脱低谷期，好好工作，好好学习，利用自己目前环境和优势的最大可能性来靠自己脚踏实地的改变命运，哪怕是一次...
经历了生活的阴暗面后,是应该保持善良还是选择冷漠?
当您以良好的态度看待邪恶时，这些标准也在看待自己。经历了生活阴暗面，你依然可以选择善良。善良冷漠从来只是选择的问题，与道德教化无关。太阳恩泽万物，无私。土地厚德载物，不区分人类植物动物 。我们所处的生存环境社会环境都是人类自己做的，大众集体行为的结果。你可以选择冷漠，所有人都可以冷漠。推...
