【20】我喜欢打篮球

我喜欢打篮球
但我从小身体素质不好,但天赋不错
我臂展>身高,我身高1.78m,体重75+kg,但班级里人都很矮,我是高度第4,最高1.82m,但我弹跳不好,跳起勉强碰框,打球不独,投篮不准,也没条件练习,我只想在班级里好好打,我该走什么路线?
什么是阿泰斯特路线?野兽路线?
我很支持三楼,那能否告诉我一下朝哪个方向训练?如果可以+20

不段的尝试打每一个位子,找到自己最擅长最能发挥的年爱国位子就行了。但是首先要把身体素质锻炼好!多做运动!比如跑步 俯卧撑 仰卧起坐 引体向上等。想锻炼弹跳就在跑步的时候在脚上绑沙袋,记住!开始的时候要在自己适应的重量下绑。慢慢的增加重量。每天运动量的运动量也要均匀分配。至于技术嘛!多跟同学一起练,多模仿。积极点就可以了!
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2009-04-27
跟你说 你的身体素质不算差的 我181 也是刚抓环 也进了学校校队
其实 其实素质不是只有弹跳高度 还有很多 比如说我 我跳的不算高 但我弹速快 我的场均盖帽是最多的 那些比我跳得高20厘米的都没法跟我比 抢篮板 除非比我高20厘米 否则我分球再二次起跳 照样不吃亏的
找到自己的长处 充分应用 别老拿自己的短处说事儿
篮球还是多练练技术 就不说别的了 单投篮准就能把对方搞头大
不多废话了 多练练技术 你会好起来的

参考资料:我的七年篮球经验

第2个回答  2009-04-27
阿泰斯特的野兽路线就是拿球不讲道理的利用自己身体的优势往内线里打 打不进也造成对手的犯规
我觉得如果你认为自己身体的强壮程度在你的班级里还算好的好 那么就走阿泰斯特的路线 另外阿泰斯特也是弹跳不是很好 所以你也可以模仿他打球 平时没事的时候多练练身体 做做俯卧撑什么的 加油吧
第3个回答  2009-04-28
努力加天赋!喜欢篮球的话就好好去打,努力钻研,玩也要玩出水平来!具体朝哪个方向发展还要看你自己,但一定要利用你的天赋,臂展长对于防守方面,内线进攻,篮板方面有帮助,当然你才最了解自己!最重要就是要有信心!
第4个回答  2009-04-27
打球练得是身体 多打就好了 晚上多出去练练
第5个回答  2009-04-27
你只能走努力的路线,谁都有开始,不是每个人都会的,要练滴!一米七多?应该可以扣篮了!我有一朋友他可以扣了,牛~你必须每天煅练!多接触球!射多了会有手感的,还有要会运球,你会打双节棍吗?会打的比较灵敏!反正就是要努力。会打篮球的男孩很受女的喔

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