[心理咨询]在家里看见父亲就很压抑

Question

毕业在家一年终于找到工作了，在没找到工作那段时间天天被爸吵骂训斥，在高中的时候成绩不好也是被吵骂，高中有段时间我见到爸就发抖害怕，毕业在家找工作一年里也是见到爸就烦见到就害怕，现在工作了，住在家里，每次在一起吃饭的时候一听到他说话心里就烦，我做错什么事情他就骂起来唠叨起来，听得我恶心的要死，现在我在家里感到非常压抑，看到他那张脸有时候就想吐，而他也是五十了天天到家了也是愁个脸对我训斥这训斥那，看见家里啥不对劲就唠叨个没完，家里人也没人敢出声，有时候听他唠叨的我真想一下死了算了太压抑了。整天在这个压抑的家庭里我干什么都不对，做什么都没劲，休息休息不好，经常有莫名的焦虑，搬出去住也不行，一家里不同意二刚工作手上也没钱，怎么办

Answer 1

1、你家里的这种不和谐的氛围真是令人同情，当然我认为最主要的原因在于做父母的。你父亲的个性实在是不讨人喜欢。但无论如何，他是你的父亲，既然他已经这样了，而你也意识到了这样下去对大家都不好，就要从自己做起，想办法慢慢改变。
2、改变一个人的个性及生活态度是件很难的事情，最终是需要个人去体悟的。当然对于走在迷途中的人适时地去做些开导、沟通和帮助应该会使他能早日明白很多生活的道理。
3、你首先要做的是，必须先从心理上摈弃讨厌你爸爸的想法，因为你越这样想越看他不顺眼。他毕竟是你的父亲，他再不好，应该还是比一般人要好些吧。想一想他的经历，是不是受了很多苦，是不是也曾对你好过，只是太恨铁不成钢了，以至于演变成对你的不满。
4、你可以想想你爸爸喜欢什么，讨厌什么。然后尽量做些让他高兴的事情。
5、找时间和机会跟他好好谈一谈，告诉他你的想法，家是很重要的一个生活单位，尤其对中国人来说。对待每个人、每件事都要充满宽容、体谅，对你的家庭来说是最重要的。
6、如果实在还是无法改善，你就现在开始攒钱，等到有足够的时候，再出去单独生活一段时间。

Answer 2

不妨与你母亲谈谈，让她侧面提示一下你父亲，夫妻之间可以有话直说，你的父亲如果还算是通情达理，应该有用。

Answer 3

楼上的分析得很精确.我们没有办法去改变上一辈的想法,只能改变自己的思考方式.试着从另一个角度去看这件事情.爸爸的出发点是什么,引发他这种情绪的基本原因是什么,当你明白了以后,就能接受了.

Answer 4

我也是