手关节骨折以后不能活动怎么办？

Question

左手手腕的地方被车子撞到，骨折了。
现在将绷带取下来后。
不能活动了。怎么办。？
谁能给一个比较科学的训练方法？
或者要吃些什么东西？

Answer 1

骨折已经愈合了，但是受过重伤的地方往往要疼痛很长时间，关节固定的时间长，有些僵硬了，这很正常。有条件最好找个好中医，开个熏洗的方子，每天熏2次为最好，（找不到好方子可以用红花、田七煮水熏洗热敷；加用当归、丹参、红枣、骨碎补煮粥服用）至少每晚熏洗一次，哪怕就是热水也行，坚持半小时，对恢复有利，还有按摩，只要是能够促进局部血液循环的方法都可以去做，多锻炼有好处，以关节伸屈和旋转为主，贵在坚持，但是记住千万不要再次扭伤或者摔伤！到夏末应该基本痊愈。
早日康复！

Answer 2

没关系，有拿掉绷带都这样，不用着急，多活动活动就好了。用冷热水刺激刺激。抹点活络油。但是不要大力活动。

Answer 3

因为刚刚愈合，手上会没力气，不要急于运动，先从适应性恢复训练开始，双手十指交叉，顺时针，逆时针反复小规模的运动，等到能自主转动的时候，适当用活络球两个在手上旋转运动，半年能达到痊愈，注，此方法不包括功能性损伤！多吃炖大骨头，这样好的快！祝你早日康复！

Answer 4

关节活动受限,是因固定时间过长造成的,这个可以通过一段时间的功能锻炼得到恢复.早期活动,可将手浸在没过腕关节的热水中,在水里手帮手转腕\抬手等活动,妯出水后,十指交叉转腕.以后每天都无数次地锻炼,半年以后会基本恢复.祝你早日康复!

Answer 5

当时有没有复位啊？关节部位骨折，最怕畸形愈合，到时候关节功能障碍了，可以先拍X片确认骨折愈合了，然后做腕关节掌屈、背屈，达到极限了，休息，然后在锻炼，应适度，必须在安全范围内。