高二下学期理科生应该怎么学习？才会更有效率？

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怎么说呢，总之这是一个系统性问题。 首先，说一下休息的问题，一般的高中生很多都因为作业太多，做到半夜里什么的，不过我认为，充足的睡眠是有效学习的第一步。一般的话从10点到早上六点或者9点到5点，总之不少于8小时，不过每个人的情况有点不一样，有些要睡10小时，有些睡个6、7个小时也很精神，总之要睡到早上起来的时候感觉神清气爽精力充沛，恨不得出去跑几圈那种样子。这样子，上课的时候才会集中注意力，提高记忆力，加快思维速度，无论是听课、做作业、背书，学习效率都会大大提高。有人说，那作业做不完怎么办，这就要看情况了，你可以和老师商量一下，不交作业什么的，成绩自己负责，保证期末考满多少分等等。。。当年我和数学老师商量了半个钟头，终于把老师说服了，呵呵，超有成就感。。。总之要抱有“我要提高我的学习成绩，所以我不做作业”的理念来说服别人。。。不过不是说真的就再不做作业了，这是为了省出睡觉的时间，有时间的话还是要做的，还有，要利用任何空余时间做作业，比如课间啊、有些明显是讲废话的课上啊（比如有些没用的课程、某门你不听都会的课、有些讲的题目你都会的课，总之自己把握），历数一下自己一天里都做了些什么（精确到分），哪些事情是在浪费时间（看报纸呀、看小说啊、玩游戏等），那些浪费时间的事呢以后就不要再做了，多出来的时间就用在学习或者睡觉上吧。一般来说不做作业那门课最好是自己比较擅长的，那些作业不做也会的那种。自己不擅长的课程还是多多用功点吧。当然，也不一定要和老师商量，如果老师实在不好说话的话，就抄抄同学的吧~总之省时间就行。睡眠足了以后，大脑的运转速度才会更快，学习才更有效，做作业速度快了，省下的时间就更多，然后就有更充足的睡眠，然后学习效率更高，这就形成一个良性循环了。 然后再说说学习上的事，作业刚才已经提到了，一要抓紧一切时间做，二是会的作业不用再做，然后是做作业的态度问题，不能把做做作业当做老师布置的一项任务来完成，而要明确一个理念，“做作业是为了巩固自己所学的知识与解题方法”，会做的作业可以不做，但是总有些是自己不会的，不擅长的，要自己去找题目学习。比如数学的话，关键就是那些公式还有各种题型的解题方法，自己可以找本好点的参考书（分题型的，有详细解答过程的），把自己不会的部分好好看看练练。其他的课程自己好好想想，找出其中学好的关键（其实就是如何解决那些考试题）。然后上课时要集中精神，特别是自己不太会的课程，不听也会的课可以做做作业，抓紧时间嘛~睡眠充足的话，应该不存在注意力集中了一会儿就开始犯困之类的问题。课后的时间最好是抓紧时间做作业，省下时间回去睡觉嘛，没作业的话可以背背单词，看看参考书等等，总之要抓紧一切时间学习。关于放学后的时间，最好别做浪费时间的事情（以‘一切以学习为中心’和‘高效率学习’做标准），不过当自己看书看得无法再集中注意力的话(学习效率低下状态），可以做做别的事，不过最好不要超过半个小时（当年我就喜欢打一会儿CS，然后就能满怀激情地投入到学习中去了）。 然后讲讲最关键的问题，就是你自己要有强烈的想要学好的意向，这样才会有“一切以学习为中心”的动力，“高效学习”是关键，充足的睡眠是前提，不做作业等是实现的手段，同时这样你才会开动大脑去发现和解决学习过程中的各种问题。 最后说一下学习的系统性问题，我们如果把学习过程看做一个系统，消耗的精力就是投入，学习过程就是生产过程，所学会的（或者考试成绩）就是产出，学习方法就是生产技术水平，学习效率就是生产效率。每个学生都有自己的生产流程，大多都处于一个平衡的循环中，也有些是处于恶性循环或者良性循环，要提高学习成绩，也就是要增加投入，改善学习方法提高学习效率。有了这样的理念，你才会不断得动脑去改变自己的不足，改善学习方法。想当年我一开始是处于一个恶性循环中，上课犯困，作业不会做，记忆力差，天天晚上到一两点，成绩还是一塌糊涂。。。后来我要彻底打破这个循环，所以有一到两个礼拜我每天回家一吃完晚饭就睡，睡到第二天直接去学校，作业只做了在学校就做好的那些。等上课不再犯困后，开始恶补以前落下的，考虑了下各门课的学习方法，当然，同时睡眠还是充足的，因为抓紧了所有的时间学习。于是上课不犯困，学习效率提高，记忆力增强，进入了良性循环。 以上是我在高二时摸索出来的一套学习方法，当然各人的情况不同，也不能照搬，关键还是要自己好好考虑，想办法，找出适合自己的方法。

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