在日常饮食中，我们可以通过合理选择食物来控制热量摄入量。建议选择新鲜蔬菜、水果和整粒谷物等含有更多纤维的食物，这些食物能够让我们更快地感到饱腹，并减少高热量食物的吸收。此外，少量摄入坚果、橄榄油等健康脂肪也是不错的选择。
即使是高热量的食物，我们也可以采取一些健康的烹饪方式来减少摄入的热量。例如，选择去皮、去骨的肉类、蔬菜，采用蒸、煮、烤等低热量烹饪方法，少量使用脱脂牛奶、低糖食材等替代高热量的材料，都能够让我们在享受美食的同时，维持健康的体态。
calo是什么意思英语?
Calo是一个英文单词，意思是“热量”，通常用来表示食物中的能量含量。在健身和饮食方面，了解食物的热量含量非常重要。有时候我们会听到“控制卡洛里”这个词语，就是指控制日常饮食中摄入的能量的总量。除了健身和饮食方面，Calo在其他领域也有应用。比如，在电脑科学中，有一种叫Calo的技术可以帮助机器人更...
calorie、carbs、sodium、vitamins…中文意思是?秒懂10个「营养」相关...
2、calorie 卡路里(热量单位) 例：Avoid eating lots of high-calorie foods if you want to lose weight.如果你想减肥，避免食用大量高热量的食物。3、carbohydrates(carbs) 碳水化合物、淀粉质食物 例：I can’t help but eat lots of carbs sometimes.有时后我会忍不住吃很多碳水化合物。4、...
热量食物是什么意思啊英文
热量食物通常指的是高卡路里、高能量的食物，如巧克力、油炸食品、甜点等。这些食物能够迅速提供大量能量，但也可能导致肥胖、糖尿病等健康问题。因此，控制热量食物的摄入量对于保持健康至关重要。在日常饮食中，我们可以通过合理选择食物来控制热量摄入量。建议选择新鲜蔬菜、水果和整粒谷物等含有更多纤维的食...
食物的热量和卡路里分别是?
食物的热量是指食物为人体提供的能量。人体在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。动、植物性食物中所含的碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。卡路里（calorie）是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上...
卡路里和吃的多少和肥胖有关系吗
卡路里就是热量，英文的calorie，吃的多热量就多啊，但是食物也有高热量和低热量之分，如果吃的热量过多，但是消耗的少热量就会堆积导致肥胖，所以提倡多吃低热量食物，多运动，才不容易发胖。
食物卡路里是什么?
卡路里的含义 卡路里简称卡，缩写为cal，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量，卡路里calorie是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳joule。作为食物热量的法定单位，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定...
kcal什么意思啊?
kcal就是“千卡”的意思。“卡”就是卡路里。一、卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（joule）。1卡路里的能量或热量可将1克水的温度升高1摄氏度。1卡路里等于4.184焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。1千卡=1大卡=1000卡路里。我们常说“...
卡路里是什么意思 食物的卡路里是怎么来的
卡路里是什么意思 卡路里其实不能说是样坏东西，它其实只是一种能量单位，英文名称是calorie国际上的能量单位焦耳（joule），但是这个热量单位并没有被完全普及。一些地方比较经常用美国的热量单位——卡路里（简称卡，缩写cal)。中国也比较常用这一单位。卡路里被广泛应用于营养计量和健身手册上。我们平时...
食品能量是什么意思
食品能量即是食品所含的热量，也可以叫做卡路里。卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲...
热量就是卡路里吗?
控制卡路里就是控制能量的摄入，在这个方面热量和卡路里表达的意思是一致的。卡路里（简称卡，缩写为cal）由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳...
