第一、要看一下是不是因为环境不好造成的，比如卧室里面声音太嘈杂、光线太强或者是太冷、太热等等都有可能影响到睡眠，还有些人甚至换床之后也会睡不着。
第二、可能是某些不良的睡眠习惯造成的，比如睡觉之前玩游戏、看了刺激性的电视剧、电影等等，或者是喝了咖啡、浓茶等刺激性的饮料，它就会导致大脑神经细胞一直处于一种兴奋状态，很难完全安静下来，想睡的时候就睡不着觉，这个是睡眠习惯的问题。
第三、有的时候白天工作压力太大，精神紧张，考虑的问题太多，存在着一定的焦虑和抑郁的情绪问题，到晚上睡觉的时候精神没有放松、思想没有放空，所以也会导致明明很困睡不着的现象。
第四、某些慢性疾病会导致身体的不舒服，比如疼痛、麻木或者是憋喘、咳嗽等等，如果是这种情况也会影响睡觉，造成想睡睡不着的情况。
所以要根据不同的情况、不同的原因，进行相对应的调理。
明明困得要死一闭眼就睡不着
电解质紊乱，如钠低、钾低、低血糖、贫血，以及心功能、肾功能、肺功能、肝功能不全等疾病可能会导致大脑功能下降，出现很困闭上眼睛还是睡不着的现象。明明困得要死一闭眼就睡不着2 从中医的角度来说，失眠又称不寐，由心神失养或心神不安所致，以经常不能获得正常睡眠为特征。失眠的主要表现有睡...
明明很瞌睡,但却睡不着是怎么回事
明明很瞌睡，但却睡不着的原因：1、心情上面的原因导致的，有些可能精神压力过大，或者白天过度的兴奋、过度的悲伤，都会导致睡不着。2、精神系统的影响，可能有抑郁症，或者是焦虑症等都会导致不容易入睡。3、对于更年期的女性，可能会导致不容易睡着、失眠的情况。4、还有的患者可能是有某些疾病，比...
明明很困却翻来覆去睡不着
明明很困却翻来覆去睡不着原因如下：可能是由于饮食不当、作息不规律、精神心理因素等原因导致。1.饮食不当：夜间睡眠前饮用含有影响睡眠成分的饮料，如大量饮用咖啡、浓茶等，睡前饮食过饱或严重的饥饿等都会引起失眠，进而出现晚上明明很困却睡不着，在床上翻来覆去的情况。因为饮食不当导致的失眠，...
明明有困意就是睡不着怎么办
明明有困意就是睡不着怎么办1 有睡眠障碍的病人往往白天精神不振，昏昏欲睡，到了晚上该睡觉的时候，明明已经到了睡觉的时间，也感觉到困意，但是翻来覆去就是睡不着，总有干扰，心情不能安静下来，这实际上是焦虑的表现，是焦虑症的入睡困难。焦虑症状患者白天烦躁不安，寝食不宁，这是它的'特点...
明明很累很困却睡不着怎么回事
明明很累、很困但是就睡不着，引起这种情况的原因可能是下面因素造成：第一、躯体因素，过度的劳累之后往往会引起全身的肌肉酸痛不舒服。睡眠是需要全身放松的过程，身体不舒服不放松就会干扰到睡眠。针对这种情况可以做适当的按摩，让肌肉放松、身体放松，慢慢地就可以进入睡眠状态。第二、因为环境不好，...
明明很困,却总是睡不着!可能是身体哪些地方在敲警钟?
1、心脏问题 在日常的生活当中，很多人的心脏或多或少会存在一定的问题。导致这种症状的原因可能是运动不足，或者是心律不齐等等。如果说人们的心脏出现问题的时候，是有可能会出现自己很困，但是却又睡不着的情况。2、心理问题 有些人在日常的生活当中总是把自己逼得太紧，或者是面对问题的时候过分的...
明明很累很困,但就是睡不着!还很兴奋,这是什么病?
回答：问题分析: 你好!这种很累很困却睡不着的情况,越想睡反而越睡不着,从中医的角度来说,以脾虚所致的可能性大。 意见建议: 如果除了睡不着的情况外,还有容易出汗、胃口不好、大便不通畅或大便稀溏等情况,那就应考虑存在脾虚证,可试用归脾丸治疗。也可试用七叶神安片。
为什么明明很累,也有睡意,但却睡不着?
我们每个人每天都是要睡觉的，作用就在于让身体能够的到充足的休息，恢复体能和自我修复。保证充足的睡眠就是保证健康。但是，并不是每一个人都能够拥有好的睡眠状态的，有些人明明很困很想睡，就是睡不着，说明你这时候已经有了睡眠障碍，也就是失眠的现象了。引起失眠的原因有很多，最常见的是心理...
为什么明明很累却睡不着?导致夜晚无法入眠的原因是什么?
1、失眠原因实际上，失眠因素会是多方面的，每个人的情况都有可能不一样，在此也就简要介绍比较常见的几点入睡困难的原因。像居住环境这一方面，如果人们在晚上睡觉的时候，环境是脏乱差的，无疑会导致情绪受到影响，进而睡不着觉。还有些人是更换了居住地点，在适应能力没有调节好之前，会有失眠的表现...
明明很困,却总是睡不着!可能是身体哪些地方在敲警钟?
在日常生活里，很多人会因各种问题而陷入纠结，进而影响睡眠。然而，有些人虽然感到极度疲劳，却难以入眠，这可能是身体某些部位发出的警告信号。本文将对此进行探讨。1. 心脏问题 心脏疾病是影响睡眠的常见原因之一。可能的因素包括缺乏运动、心律不齐等。当心脏出现问题时，人们可能会经历疲劳但难以入睡的...
