什么叫辟谷辟谷是怎么回事

Answer 1

1. 辟谷，又称“却谷”、“绝谷”、“休粮”等，是中国古代一种养生方式，主要特点是不食用五谷杂粮。
2. 道教中认为，五谷会在人体内积聚形成粪便，妨碍成仙之路。因此，道士们仿效《庄子·逍遥游》中描述的仙人行径，尝试通过辟谷达到长生不老的目的。
3. 古时候，辟谷也被看作是一种养生保健的方法。《洗髓经》中提到“食少而服气，乃得享天年”，说明辟谷可能有助于延年益寿。《史记·留侯传》中也有关于使用导引辟谷来治疗疾病的记载。
4. 辟谷术起源于先秦时期，大约与行气术同时流行。早期辟谷的理论根据之一出现在《大戴礼记·易本命》中，书中提到不同饮食方式对人的影响，如食肉使人勇敢、食谷使人智慧、食气使人神明、不食则不死而神。
5. 道教创立后，辟谷术在道教内一直流行。1973年湖南长沙马王堆汉墓出土的导引图和《却谷食气篇》是关于辟谷的重要文物，后者是我国已知的最早辟谷疗法专著。
6. 传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种。服气辟谷主要通过绝食和调整呼吸来进行，而服药辟谷则是在不吃主食的同时摄入其他辅食，如坚果、中草药等，以调节身体机能。
7. 在科学的指导下有针对性地进行辟谷，可能对身体有益，但其效果不应过分夸大，辟谷的科学原理仍需进一步研究。