我爸半夜起来抽烟，老是说睡不着，该怎么办？ 我爸睡眠一直都很好，从不起夜，一觉到天亮。7月5日我母

Question

我爸半夜起来抽烟，老是说睡不着，该怎么办？
我爸睡眠一直都很好，从不起夜，一觉到天亮。7月5日我母亲车祸去世，11点睡觉，经常睡不到两小时就醒过来。然后在床上吸烟，我说床上吸烟危险，然后现在睡不着就在客厅吸烟。像这种下去，我怕我爸身体受不了。毕竟60岁了。

Answer 1

缺糖也就是低血糖，有时候头会晕，心里会觉得难过，引起面部苍白，吃点甜性食品就可以了

Answer 2

他太想老伴了，这个放下需要一定的过程，给他点时间，多花点时间陪陪他，让他放下，给他找点事儿做，分散他对老伴的思恋，减少他的回忆，你有孩子吧！多让孩子们去陪他说话，很多时候我们只是在放大自己的伤痛，这样只会越来越难过，甚至觉得活着没意思，你可以让他看一些电视剧，主人公不管遇到什么困难都乐观对待，让他从中得到启发，

追答

还可以反其道行之，就是你也把伤痛表现得比你父亲还厉害，让他开导你，

Answer 3

他心里也很难受，作为儿子最好放个假。带他去走走。

Answer 4

睡前放松 听轻音乐，喝热杯牛奶 泡个热水脚什么的

Answer 5

可以多陪陪老人说话，毕竟是陪了自己大半辈子的妻子去世了，心里难免会不舍会觉得空出来一块，不介意给老人吃安眠药，可以带着老人去旅游，充实转换心情，让老人多下楼转转和那些同年纪的人喝喝茶下下棋，或者给老人养个小宠物，小狗小猫小鸟。最好是多陪陪老人，陪老人说话逗老人笑。