可以的
花生具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定，花生内脂肪含量为44%~45%，蛋白质含量为24%~36%，含糖量为20%左右。
花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙、铁、锌、硒等，并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。
扩展资料：
新鲜花生最好连壳煮着吃。煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的保健作用。
花生中的维生素K有止血作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，促进骨髓造血机能。
参考资料来源：人民网-新鲜花生最好连壳煮着吃
刚从地里挖出的花生,马上就可以煮着吃吗?
刚从地里挖出的花生，马上就可以煮着吃 ，因为它是纯天然的食物，而且一般情况下也不会使用过多的药物 ，为了吃到很好的口感，一般情况下也都会。挖出来以后，把上面的泥土洗干净，就可以放在锅上煮着吃了
鲜花生煮多久能吃
煮鲜花生，其实并不需要太长时间。新鲜的、刚出土的花生米，煮制时间大约在15-20分钟。如果是放置了一段时间的花生米，可能需要稍微长一点的时间，约为20分钟。而为了确保花生米的口感与营养，建议煮好后可以焖上半小时，这样花生米会更加美味。二、煮花生米的技巧 1. 提前浸泡：为了让花生米更快煮...
刚从地里挖出的花生,马上就可以煮着吃吗?
可以的 花生具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定，花生内脂肪含量为44%~45%，蛋白质含量为24%~36%，含糖量为20%左右。花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙、铁、锌、硒等，并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，...
刚拔出来的花生可以做水煮花生米吗
可以，将土洗干净，放点盐就行了，完美
刚挖出的花生,不晒干.怎样才能放得久,又不让它腐烂.吃时是生花生.
刚挖出来的花生，如果不晒干的话，放的时间并不久，泥土花生是行不通的，因为花生到了一定的成熟阶段。它就会自动发芽，到时候就不能吃了，不过也有一个方法能让你吃到新鲜的花生，就是把干花生用凉水浸泡一个晚上和新鲜的一样好吃。不想把花生晒干的话，可以把它煮熟了吃，煮的时候放些盐，这种...
花生一般煮多久可以煮熟透(花生一般煮多久可以煮熟透吃)
1、一般来说，煮新鲜、带壳的花生需要在15—20分钟左右才能煮熟，而如果提前用冷水泡过的花生，在煮开后再煮5分钟左右即可煮熟。煮花生的时间不宜过长，否则会使口感变差，吃起来无味。2、花生的煮熟和煮烂是两种不同的概念，如果是熟，只要吸足水的干花生或是鲜的花生，一般只要煮开10分钟左右就...
怎样煮花生比较好?
自己根据需要选择即可。煮花生煮几分钟最好吃？由于生花生本身可以直接食用，因此无论花生煮多久，好不好吃都需要根据您自己的口味喜好来判断。喜欢吃全熟就15分钟，喜欢入味就15分钟加焖20分钟，喜欢吃生脆的就煮10分钟左右，或者直接生吃都是可以的，但生花生不可一次吃多，避免引起腹胀腹泻。
花生可以煮着吃吗?
直至花生颗粒饱满为佳。 在为烧热过程中你可以尝试去尝一下花生的煮熟程度，咸淡。如果为了好看，可以把盐最后加入，这样可以使花生的颜色好看一些，但是如果想吃咸味的人就不能够满足了。 3. 捞出后请不要把煮花生的水倒掉，这样可以保证花生的润湿和饱满，以及口味。满意请采纳 ...
新花生怎么吃?
刚从泥土里拔出的新花生，最适合生吃 盛产花生的山东、河南一带，当地人把从泥土里扒出来的新花生，在地上轻轻一摔，露出新花生淡黄色的外壳。掰开外壳，圆滚滚的水润花生仁，甚为诱人。三两粒一起入口，不消片刻，身边的花生壳便能聚成堆儿。02—煮着吃 在浙江的绍兴、宁波，人们经常把带壳的花生...
新鲜花生怎么煮才好吃
3、花生煮一会儿后放入花椒，还可以根据个人口味放入八角等其它调味品。花椒放入一小把就可以，放太多了嘴唇会感到麻麻的。4、盖上盖子后，等花生煮开再调成小火慢慢煮。这样有利于把花生煮烂煮透。5、煮一会儿，要把花生翻几遍，翻时要用扁铲从花生底部放上来，这样能保证所有花生能均匀受热，一块儿...
