第4节第5节腰椎间盘突出，骨质增生，筋压住酸痛，骨头不痛，我才19周岁，之前体育运动做多了导致的吧

Question

第4节第5节腰椎间盘突出，骨质增生，筋压住酸痛，骨头不痛，我才19周岁，之前体育运动做多了导致的吧，怎么样才能好的快些？？有什么方法吗？？谢谢大家

Answer 1

你可能是运动中腰部受伤导致的，但是最主要的原因还是因为骨骼缺钙造成的

腰间盘突出的主要原因是因为骨质酥松，骨密度不够，再加上剧烈运动导致腰椎发生了变化。

骨质增生就是因为骨头发生了变化造成的，腰间盘突出是骨质增生压迫神经造成的，导致疼痛和血脉不和，严重时会导致腿部麻痹。

及时补钙，防止骨质进一步增生，运动时要充分热身保护好腰部，加强腰腹和背部肌肉的力量，不可练太猛，加强了力量让肌肉来承担一部分的力量可以缓解腰椎的压力。

平时注意保暖，腰部不要受风寒。

有条件的可以去医院打打针灸。其他药物和物理疗法都没有特别好的效果。

Answer 2

腰椎间盘突出是由于腰椎间盘髓核突出压迫神经而引起的病症，就算是手术也治标不治本，针灸至少要向彻底治疗需要至少连续半年以上才能治愈，短时间的做针灸推拿只能说是缓解。首先建议换工作，久坐久站肯定是不行的，睡硬板床，没事学着动物爬行，改正生活习惯才能保证不加深，然后建议推拿这样长时间下来基本上会好很多，当然最主要的是你自己要给予良好的心理暗示，坚信一定可以好。祝早日健康。

Answer 3

你好，腰突和固执增生是物理性病变，每个人都会有点，但是不是都会有症状的。
这个慢性病是不能治愈的，因为突出来的椎间盘不可能再把它整回去啊，所有的治疗都是改善症状的，我是说所有的，不要瞎听什么广告说治愈，这是扯淡的。治疗，只是让你感觉不到症状，比如说不疼了，不麻了，可以走路了。
你年龄小，所以不推荐其他开放手术，可以考虑微创针刀治疗，效果好，尤其是远期效果很好的。
这样了，要减少运动啊，否则就是给脊柱增加压力，会让突出更加严重的，多休息。
有片子吗？可以发我看看

追问

追答

这个是轻微的，也是最常见的腰突和骨质增生，椎管狭窄也不是很明显。

上个月24号我还接诊了一个来自广西的患者，50多岁，比你这严重几倍，都不能行走了，现在很好了，都是没事人了，快出院了，在医院到处晃悠、

追问

哦，我现在能走，但是走一点点路就会酸痛，应该要适当的走走吧？

追答

不是多走走，这可不是感冒了多运动啊，多卧床休息。尽快治疗是关键！