头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，枯萎衰败的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。因为头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。年轻人营养吸收代谢的能力还很强。只要路子对了，这个问题并不难解决！
新浪博客“斜阳飞雁”的博客里有几篇关于氨基酸和头发营养问题的博文，您不妨去看看吧。
头发的生长好坏关键在毛囊。。所以洗头和护发时，要多按摩头皮，促进血液循环，让毛囊多吸收营养。。才能长出好的头发。。
至于已经长出的毛发。。可以通过做倒模，来改善。。
至于吃什么对身体好。。那个你应该比我清楚。。
如果是身体差引起的头发不好，多吃点红糖芝麻块，很管用的。
还有不要多度烫染，不要太阳直射
头发不要留太长，多修修
先去把分叉的头发去修一下吧。
头发分叉吃什么好?
1、含蛋白质食物头发分叉可以多吃富含蛋白质的食物帮助改善分叉问题。蛋白质不仅能够帮助促进头发中必须的角质蛋白的隔层，还能够有效增强头发的弹性，改善头发易断、分叉、枯黄等问题。蛋白质主要存在于蛋类、肉类、鱼类、奶类等食物中。2、含维生素C食物头发分叉可以多吃富含维生素C的食物帮助改善分叉问题。...
头发干枯分叉怎么补救最快
头发干枯分叉通常是由于缺水和营养不良导致的。为了快速改善这种情况，你可以采取以下措施：首先，选择深层滋润的洗发水和护发素，它们能有效平衡头发的水分和营养，使头发更加柔软和光滑，同时减少分叉现象。其次，适当减少使用热工具造型，比如吹风、烫发等，尽量采用低温方式造型，以减少对头发的伤害。定期使用...
头发干枯,分叉怎么护理?用什么洗护产品合适?没有染烫过头发。
1、首先就是要给头发补充营养，比如可以多吃点芝麻、水果，蔬菜，和含有蛋白质的食物，因为头发需要有足够的维生素和蛋白质的滋补，而少吃油腻，辛辣的食物；2、很多人都这样认为经常换牙膏对牙齿是有好处的，洗发水也要经常换，我用过的飘柔很伤头发，潘婷的乳液修护护发素不错，我推荐多芬，我用了之...
男士头发干枯分叉应该怎么改善?
除了日常护理外，饮食也是改善头发干枯分叉的关键。男士应该保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，这些都是头发生长所必需的营养素。例如，富含蛋白质的食物有鸡肉、鱼肉、豆类等；富含维生素E的食物有坚果、种子、绿叶蔬菜等；富含铁的食物有红肉、绿叶蔬菜、豆类等。此外，多喝水也是非常重要的，因为水分...
头发干枯分叉如何解决?
头发干枯分叉是常见的头发问题，通常是由于头发缺乏水分、油脂和营养，或者受到过度热力、化学处理和摩擦等因素的影响所致。以下是一些解决头发干枯分叉的方法：洗发护发：选择适合自己头发类型的洗发水和护发素，并注意不要过度清洁头发。每周使用一次深层护理面膜，帮助补充头发所需的水分和营养。避免热力伤害：...
头发干枯吃些什么比较有好处?谢谢
头发干枯是营养欠佳的表现,这自然离不开均衡的饮食结构。 看看吧,你需要这些食物来补充你的秀发。 让黑头发飘起来 氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分,而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落,芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用,动物肝脏、...
头发分叉断裂玩吃什么保健品
含蛋白质的食物。蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品类可以补充人所需要的营养。还有豆制品类可防止头发分叉断裂干枯。含维生素的食物。胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等含维生素A的食物可促进头发生长。扁小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄等帮助促进头皮的新陈代谢。含矿物质的...
头发老是分叉怎么办,几招教你修复受损发质
加强头发的营养长期的营养不良会导致头发发黄、分叉、无光泽，要想拥有一头柔顺、光滑且发尾不会分叉的头发，必须要补充足够的营养。给头发补充营养，首先要多吃一些富含蛋白质和油脂比较高的食物，比如牛奶、牛肉以及豆制品，长期吃这些食物有利于供给头发养分，帮助改善发质。其次给头发做深层护理，每次洗头...
头发分叉吃什么
生活中你会发现头发干枯、分叉，多为女孩子。如何调养气血，当因人而异。总体来讲，调补脾胃是关键。中医认为，脾为后天之本，是气血产生的源泉。如果脾胃虚弱，尽管补充了很多营养物质，也难以吸收利用。坚果 坚果中富含油酸、维生素E、蛋白质等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、...
头发干枯分叉的原因有哪些呢?我们该如何科学养发护发呢?
1. 营养不良会影响头发的健康。缺乏维生素、氨基酸和微量元素可能导致头发干枯和分叉。摄入富含维生素和蛋白质的食物，如橘子、苹果、鱼类、芝麻、核桃、海带和菠菜，有助于改善发质。2. 头发受损也会导致干枯分叉。频繁的染发和烫发会剥夺头发的保湿因子，减少蛋氨酸和胱氨酸的含量，造成头发问题。减少染烫...
