男人出轨怎么才能挽回

Answer 1

出轨的神逻辑——妻子不是被辜负的人而是婚外的人。

Answer 2

我接手的情感咨询案子中，有追求的，也有挽回的。追求以男性咨询者居多，挽回又以女性居多。从中也能看出来，大部分男性更关注未来的可能性，女性则更容易留恋过去的美好。

女性求助者中，婚姻出轨挽回的情况，比例不小。她们彷徨、无助，迷茫又被动。

最新接手的求助者A就是这样。

A和男友认识多年，走过了从校园到社会的日子，从校服，走到婚纱。

在身边人都不看好校园恋爱，认为毕业等于分手的时候，他们一同到深圳打拼，度过了那段最艰难的日子。

等到条件逐渐变好后，感情却变得越来越差了。男友越来越忙，对她越来越敷衍，他们之间吵架的次数与日俱增。

相信结婚后就会变好变稳定的A，不顾家人反对，坚持为他披上了头纱。

婚后的日子，没有如愿变得更好，也没变得更坏。身份改变了，相处模式保持不变。还是那个人，还是那样的日子，还是一样会为了小事吵个不可开交。

一年半后，A怀孕生了小孩。是个女孩。

如同所有家长里短的狗血电视剧情一般，怀孕期间婆婆对她的关心与照顾，在得知生下的是女孩后，直降至冰点。

不敢把委屈跟娘家诉说，只好苦水自己吞，偶尔向丈夫抱怨。他也只是表面性敷衍地安抚几句，随后就以工作为理由逃离这个家。

她明白丈夫在逃避，这是他多年的老毛病，夹在中间不知道怎么办时，他甚至会变得连家都不想回。

她只好把所有心思和希望，都寄托在小女儿身上。但即便如此，日子也并不好过。

婆婆依旧会对她挑刺，无理取闹，家里硝烟味越来越重，丈夫回家时间越来越晚。

她相信丈夫只是生性如此，不懂处理的事，不想面对就会逃避。

直到某天她接到小三打来的挑衅电话。

因为这件事，她跟丈夫大吵一架。婆婆过来劝，邻居听到吵闹声也纷纷来看热闹。丈夫当场否认出轨事实，撂下狠话：要过过，不过就离。

她说那个瞬间，眼前的枕边人变得无比陌生。

和A的初次沟通中，她除了全程都在控诉的是：为什么多年感情，温柔的对待，换来的却是背叛？

相信要不是有了小孩，她现在想的未必是挽回。女人总是因为爱而被迫选择原谅。

我说，你现在首要的，是先尽力把自己的情绪调整稳定。紧握剩下不多的筹码，努力打好这局。

两个人相处，就像是在打牌。一开始就把底牌亮出的人，牌局越到后面，越会因为没有能拿得出手的牌而显得窘迫被动。

在长期关系中，时刻要保持清醒的是：自己手上有哪些筹码，有什么，是绝对不能丢掉的？

A最大的问题就是在感情中的“无为”，好听点的，顺其自然，实则是随波逐流。

其实在谈恋爱时，他们之间不断增加的吵架次数，就已经敲响了警钟。此时她想的，却不是如何去改变调整这段关系，不是增加自己的筹码。而是“结婚后就稳定了”。

这是一种不思进取的懒人思维，本质上，是因为她不敢离开这段关系，却又懒得去作出改变，只想随着某个时间节点的到来，一切都会自动变好。

当然婚后情况也没有任何变化。而此时她想到的改变是，生个小孩。

既是顺势为之，也是把小孩，当成了维护夫妻感情的道具。

结果没能如愿，情况变得越来越差，她的立场也越来越被动了。

这就是没有重视筹码积累的结果。

对女人而言，婚姻中的筹码，应该是什么？

应该是独立于婚姻，在亲密关系以外，可以支撑保证自己即使离开后，也依旧能过得很好的能力和底气。

和A沟通后，我发现她不仅在恋爱时就放松了对自己的要求，不再注重自己的形象管理。在婚后，更是丧失了独立的经济来源。

婚后马上进入了“老夫老妻”的相处模式，吸引力荡然无存。加之不断吵架的家庭环境，让丈夫变得有家不想回。

失去筹码的那刻起，感情的维系，就脆弱得只剩下一纸婚书了。

遭到小三挑衅后，A找来丈夫，在没有证据，没经过任何询问了解过程下，暴跳如雷地揭露了他出轨的事实。这是犯下的第二个重大错误。

发现丈夫出轨，怒火中烧是必然的，丈夫出轨后还接到小三挑衅电话，一般人都很难冷静下来。

但是这种不顾后果的冲动，只会让事情越变越糟，破坏了自己在另一半心中的形象，甚至还会把没有证据下就把家丑外扬的罪名，自己揽在身上。

A从受害者变成了加害者。丈夫的名誉和立场受到损害，即使不反咬一口，之前出轨造成的愧疚心理，也在此刻一扫而光。自此可能就会以没有感情为理由，再细数A以往犯过的错，婚姻相处中遇到的问题，干脆地提出离婚。

她的不理智举动，与她想保住这段婚姻的想法，背道而驰了。

面对伴侣出轨，重要的是先稳住自己的心态。看清楚自己的立场和优势——我才是正主，并且是受害者，对方是小三，于情于理，应该着急的都不是自己，毕竟她名不正言不顺。

之后才去求证事实，找到丈夫出轨的相关证据后让他给个解释。面对已经发生的出轨事实，采用伤害最小，最成熟的处理方式，才能让挽回的机会最大化。

最后，可以利用社交舆论的压力，让丈夫回头。

出轨都是偷摸的，因为当事人也自知理亏，无论任何情况下，只要你保持成熟冷静，没有做出无理取闹的冲动行径，对方对你多少会有愧疚心理，并且不希望事情公开。

而利用这种社交舆论的压力，是有可能让伴侣回心转意。前提是，这个人必须要是你们的共同朋友，并且有一定的话语权和威信，换言之就是社交圈中的意见领袖。

回到A的情景中讨论，在她和丈夫大吵一架后，确实达到了让事情曝光的目的，把丈夫出轨的事实，暴露在周围人的目光下。

问题在于，知道的人数太多，并且都是看热闹的吃瓜群众，即使表面上劝导几句，本质上还是抱着看热闹的心理，同时，他们的意见对A的丈夫来说，根本无足轻重。

为了保护自己的名誉，此时他必然要对出轨事实矢口否认的，最后干脆也来个鱼死网破，提出离婚了事。

一个不成熟的中间人，很容易会因为错误的气氛烘托，把事情推向更坏的结果，尽管那个人是无意为之的。把对方逼至狗急跳墙的地步，是最坏的一步棋。

换成一个你们的共同好友，并且是意见领袖的中间人，私底下劝说，并且给伴侣施加压力，然后再由你出面，心平静气地和伴侣坐下聊聊你们之间存在的问题，才是最妥当的解决办法。

感情的事，没有绝对的对与错，也永远没有正确答案。

如果最终得出的结论，是你始终无法接受伴侣的出轨事实，又或者你们之间，实在有着不可逾越的鸿沟。

那分开未必是坏事。

但是在这之前，只要你还想争取，就应该以最合理而科学的方式，去尽力挽回。目的不是为了形式上的复合，做对表面夫妻，而是给自己，也给这段感情一个交代，不负人，也不负己。

Answer 3

一、老公出轨的原因

恋爱时可能充满了甜蜜，但随着婚姻的结合，各种矛盾就会不断产生。男人容易出轨，同样女人也会因为得不到需求和理解而有出轨的行为。作为老公，为什么会有出轨的时候？

不理解。两个人的相处不仅是生活和生理上的彼此依偎还有精神上的，如果你们精神上没有在同一层次，那么你们两个人其实就像一个人的生活背负着两个人的压力。著名情感专家康纳说过：“最好的生活模式就是：男人帮女人承受了她无法承受的生活压力，而女人从生活上为男人减少压力。”如果女人跟着你只是感受到压力不开心那她就没跟你在一起的必要了。”

缺乏良好的沟通方式。两个人相处拥有良好的沟通方式就能很好的化解生活中的各种矛盾，不至于将问题积累导致长期关系出现问题，她就会潜意识的觉得她之前和你结婚是错误是选择，跟你其实根本就不合适，就会产生想要离开的想法。

性生活得不到满足。若老公长期出差在外，女人空虚寂寞时，当她在老公身上得不到性方面的满足时，就很容易出现出轨的迹象。

二、被发现后的态度

作为妻子的一方，若出轨的事情被发现后，该怎样应对？停止一切无谓的解释和争辩吧！与其不停地为自己的错误找借口，还不如承认自己的错误，这样会来得更加实际！

找出自身存在问题。他的心为什么会离你而去，其实原因很简单，他在你这得不到他想要的。男人要的其实很简单，尊严，只要你让他觉得有尊严，他就会为你持续的付出投入。当你让他觉得在这段婚姻中得不到起码的尊严，那么这个男人离开你只是时间的问题了。

不声讨。婚姻中无论出现什么矛盾都是两个人的责任，不应该把问题放在所有人面前让人评头论足这样你就把两个人的事变成了所有人的事了，本来你还占据着有利位置但因为你想站在道德的制高点的方法去惩罚和挽留住他，反而将他推远。所以不声讨，那么他的心里会对你有一丝丝愧疚感，这才是对挽回婚姻最有利的位置。

三、读懂老公的心

好男人要夸、要被感激
1、好老公是夸出来的。男人们有时候会不自信，会觉得自己做的是不是不够好。而女人这时候就应该肯定他，鼓励他，赞赏他，让他肯定自己的价值和能力。

2、男人最需要信任和感激。信任是每个人都要做到的，对男人也一样。即使不在身边，也不要怀疑他是否会对自己不忠，一切的爱都源于信任。付出是相互的，但要懂得感激。没有谁是欠谁的。

3、多谈论他感兴趣的话题。譬如他喜欢旅游，喜欢美食，多研究研究和他讨论。

理解男人的压力

1、做男人很不容易。男人作为社会上很重要的一部分群体，他们担负的压力和重担是很多的。女人要体谅男人在外的辛苦，多一些安慰，少一些埋怨，才会更幸福。

2、男人其实很孤独。男人也是人，虽然他们不会像女人那样遇事哭哭啼啼，但他们也有脆弱的一面。只是藏在心里，以沉默来掩饰。这时候女人只要给他一个拥抱，让他像孩子一样依偎在你怀里，不设防，他才会有安全感。

做好男人的贤内助

1、熟悉他的工作，适时帮助他，让他安心工作，而不是任性的在他忙时要他出来陪自己逛街。与他的朋友同事相处不错，即使是女同事也要温婉待人，切不可随意猜测，小心没事都有事了。

2、让家永远干净，整洁温馨。如果老公回到家看到一个乱如猪窝的样子，在工作中的不顺心就借此爆发了，必会引发一场争吵大战。

3、爱公婆。虽然说公婆和自己没有直接血缘关系，但爱老公也就爱公婆了，爱屋及乌才会让家庭更和睦。一个成功的女人，一个合格的妻子，是男人的福气，也是家庭稳定的关键。所以，要想抓住男人的心，要做一个合格的太太是很有必要的。这样才会将幸福延续下去，并一直快乐美满着。

四、给老公信心

对于出轨的婚姻，无论你是出轨的一方，还是被出轨的一方，都不希望因为自己和对方的错误行为而导致家庭支离破碎的一天。因此，作为出轨的一方，应该如何挽留婚姻呢？

痛改前非，坦白交代事情。想到对方知道自己出轨的行为，觉得自己也无法原谅自己，所以，觉得即使在对方面前发誓以后不会这样了，觉得对方也无法跨越这道扛。对方一天不提离婚，那你都有挽回对方的心的希望，那你就懂得，在每次准时下班回家的时候，都交待你今天做了些什么，无论是你摔破了一个杯子，还是丢了一毛钱都要向对方交待清楚。出去外面工作的时候，那你肯定不可以单独跟异性出去的，那你可以带多一个同性的朋友出去，最好把对方也带出去，让对方觉得你是真的痛改前非了。

少玩手机，多陪家人孩子。出轨的迹象最明显的就是，视线永远都离不开手机。那你希望挽留婚姻的话，那你回到家，就要丢掉手机，多陪家人做一些家务活，或者多陪陪他们看看电视，适当的时候，也可以带他们出去散步。那你在对方的面前也会留一个好印象。

Answer 4

在感情世界里，我们总是存在着很多认知误区，并且总是习惯性地以自己的认知来定义别人。一旦事与愿违，要么不思己过而迁怒于人，要么自卑失望而于事无补，于是我们从此与爱情失之交臂，甚至越来越偏离我们希望达到的目标。那怎么才能挽回男友？
一、挽回男友方法：恋爱观端正
既然都分手了，那么我们就应该接受分手的事实，就不能再用以前的心态面对彼此了。比如对方没有回复你，你不能因为这个事情就开始抱怨，开始影响自己的心态，这其实是很正常的现象。再说了，现在这个时候，对方也不再是你心情不好的时候打一个电话就能立马出现在你身边的人。
这个时候，我们应该要学会角色转换，试着用和普通朋友相处的方式和对方相处，这样才能不给对方更多压力。这一点可能并不容易，但作为挽回过程中的我们，是一定要学会的。否则的话对方还是会有戒备心，会觉得你是不依不饶，会觉得你是在纠缠他。对于你的挽回只有害处，没有任何益处。
你要懂得，在挽回的这个过程当中，有些时候只有把自己的身份放低，才能够很好的继续相处。
二、挽回男友方法：开始联络
要想联络，那你必须消除你们心中的那道墙。其实有时候人是犯贱的，你对他好，他偏偏视而不见，所以，在你投入的同时，你也要让对方投入，可能有人认为这是等价交换，不是爱情。但是爱情里的付出才更是爱，一段感情才能持久。在重新联系时，你需要消除两人的隔阂，让他看见你的诚意、你的真心，这样的联系才会有用。
三、挽回男友方法：改变自己的形象
一个衣着打扮很有品味的女人，不仅能瞬间吸引异性的目光，而且能给人一种很有品味，很阳光和很自信的感觉。所以，假如你以前是一个衣着很随便，出门不怎么整理，脏兮兮的感觉的人的话，而这些又是前男友当时所反感的东西，那从挽回开始，那你就要懂得如何改变自己的衣着打扮和行为方式来提升自己了，这种良好的第一印象有助于分手后给对方建立良好的第一印象。
四、挽回男友方法：提升自己的内涵
一个人的衣着外表固然重要，但是内涵也很关键。假如你的挽回只是从衣着上去做改变的话，那只是一种简单的外表手段，就算在第一眼时能给前男友一个良好的印象，但接触起来发现你的说话、品行还是停留在以前那副让人不喜欢的样子时，他就不会再与你接触。
改变是挽回爱情的重中之重，不管是你的外在还是内在。不要觉得你们的感情永远不会改变，时间是不等人的，当对方对你彻底没有感情的时候再去挽回，无疑是增大了挽回难度，所以从现在起，想要挽回的你就要真正地行动起来了。

Answer 5

现实的案例中，男人出轨只要注意方法许多是可以挽回的，提几点建议供参考：1，一定要保住他的面子和尊严，切不可大吵大闹，跟踪捉奸取证都会加速解体，2，要把这件事淡化，不可冷潮热讽挖苦要一如既往关心爱护，做到这两点就为回归搭了一座便桥。他与外人交往也不可能一帆风顺没有矛盾，一旦机会成熟可以偿试沟通。