想哭（懂心理的跪求你进来帮帮我）

Question

是真的想哭，不晓得该怎么办？
最近心情极度偏激，郁闷，夏天来了，看着周围的女的都很好的身材
我感觉自己就像出去见不得人给，现在在读大学，必须得天天上课，也就以为着必须出门，每天上学都把衣服全都拿来穿一遍，真的感觉要疯了，怎么会这样？我这个心理真的有问题了，怎么帮帮自己啊。
实话，我是有点胖，但是也不至于出去见不得人
我22岁，怎么就这样？我到底这是怎么了
跪求各位，帮帮我啊，我真的是没办法了

Answer 1

胖女孩的幸福 会更甜蜜 更真实
女人都会胖 这是不争的事实
认清自己的位置和理想 不要为了身材而苦恼
首要的问题就是找到自己的特色和长处 并加以培养 增强自信心 只有你先爱上你自己 并珍视自己 才会有人来爱你
我的初中老师 是天津师范02届的毕业生 胖胖的十分可爱有趣 她才华不说是横溢 也算得上半拉才女 出口就是带有文采的笑话和故事 讲课生动有趣 我们都很喜欢她 但也暗暗为她终身大事操操心 没想到 我们毕业的时候竟然神不知鬼不觉结婚了 男的是海关方面的 潇洒挺拔 其实真正的爱情 并不是出现越早越好

解决了这个问题后 就是更为现实的问题 身材好 是每一名女士为之奋斗的目标 但若是真的瘦不下来 也不必烦恼 还是那句话 认清自己的位置 竟然不能用身材吸引注意 那么得体的打扮 优雅的举止 略带幽默的语言 都会成为你交际和交流的重要手段 她们怎么打扮是她们的选择 你怎么表现自己也是你自己决定的 没有人强逼你去做什么 又何必在生活的大圈圈中为难自己 生命中 很多很多很多 都是比身材要重要的
如果你只能看到自己的不足 看不到自己的优势 那么你的生活一定是混沌且不快乐的 改变自己可以改变的 适应自己不能改变的 偶尔找闺中密友放松心情 哭哭也无所谓 上网写写 带有特点的文字 宣泄感情 表达心声 反正没人认识你 多培养爱好 多鼓励自己 不要在乎别人对你不利的评价 （ 咱又不是为他（她）而活 这么在乎他（她）的评价干什么？ ）
夏天到了 更要出门透透气 一身可爱的短袖装宽松的衣服遮盖自己略微胖胖的身体 携手和朋友或者即将成为男友的朋友 逛逛街 吃点小吃 好好体会来之不易的大学生活 也可以去图书馆丰富自己的心智 说不定还会有因缘在等你

知道么 你是多么幸福？？？？ 你有大学能上 我们这帮高中的孩子还在为之奋斗 也不能寐 昼不能寝 好好珍惜吧 ~！！ 祝你快乐幸福！

Answer 2

"实话，我是有点胖，但是也不至于出去见不得人 "
你自己都这么说了,怎么又觉得见不得人?

身材好只代表回头率高,身材不好不代表就受白眼
你觉得见不得人,是因为你也希望被关注,被男生关注
男生心理,即使不漂亮,也不会产生抵触心里
首先你要端正心态.既然胖了就不要逃避,只要穿着干净整洁,说话文明,没人会厌恶你
如果性格开朗,越有更多朋友和你接触,
反之,因为胖了点就逃避,不想出门,结交朋友的机会也少了,自己更容易陷入封闭情绪
所以,你应该走出去,多和同学接触,多和同学聊天.

其次,羡慕好身材不如每天坚持锻炼,
每天早上去操场跑两圈,觉得累了就走两圈,也可以在宿舍做仰卧起坐
贵在坚持,不要怕累,也不要怕其他女生对你另眼相看
你越是认为她们鄙夷你这个坚持锻炼的行为,你越不能摆脱困境
还有,要适当节食,每顿饭刻意的少吃点,不吃零食
减肥是个长久的事情,最少6个月的坚持

本人男,高170,刚毕业时138斤,脸型偏胖,刚工作时遇到一个女同事,每次吃饭(工作餐在一起)都说我吃的多,
说的次数多了,我也就刻意地适当减少米饭.每天晚上坚持做俯卧撑(按组做,每组10到15个,每次5组),
我坚持了5个月,刻意节食1年,减了12斤,最主要的是我脸型瘦了.

祝你尽快端正心态,减肥成功
另外告诉你个秘密,帅哥都不稀罕美女的

Answer 3

原因在于你在乎虚荣，在乎外表，在乎别人的眼光。先不要否认，女生衣服穿了还不是在心底希望别人看。当然，爱美乃人之常情，这是无可厚非的。但凡事都有一个度的问题。因为这个而蒙蔽了你的双眼，失去了真正追求的东西不是很可惜吗？也许也只有当你将外需转向内需的时候才可以获得真正的平静吧。推荐多看看《道德经》，最好有详细评注讲解的。当你看透了它，对于这些事情也就淡了。我也是正在“转型”中的人，一起努力吧。中国五千年的智慧精华都在道德经里了。

Answer 4

抑郁症是现代都市的文明病
随着人们对文化和各种物质条件要求的不断提高
心理压力在不断的增大
所以得抑郁症人群也在不断的扩大
个性内向，不大和别人交流 ,不大喜欢运动
工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失
你一定要调整好心态,不然真的会严重,去看一下我的空间吧

Answer 5

现代生活环境造成的，从你的言语当中能看出你很注重别人对你的看法，无形中你给了你自己很大的压力。你要清楚一点你在上大学，你所要的不是别人怎么样看待你的外形，而是你在学校里能学到多少。
再一点，青春期独特的表现，而这种表现来自异性的眼光，总会想把最好的一面展现在一些人面前，无形当中压力就大了。
那么能否把学业放在第一位，想想走出校园后的生活这是你要想的，把心放开