怎样才能减双下巴？急~~~~~~~~~~~

Question

我骨头小，身高161左右，44公斤，现在大学了，虽然体重相对高中没有什么变化，但是觉得身上肉肉变多了好多，穿长袖还不显胖，穿短袖看到手臂全是肉肉，圆圆的，还很松弛。
脸又是婴儿肥，好多肉，现在到大学双下巴也长了，特别是说话的时候，双下巴好明显！~~~555555555555555555
手都能捏到下巴上的一大坨肉·····感觉稍稍低点头那个肉肉都垂着。一点不夸张呢··
好心的知道的麻烦帮个忙啊·····救救我吧····
吃的东西也不太多啊，但是明显赘肉多了，可能是到了大学就没有怎么运动的原因，但是现在已经夏天了，要我做什么剧烈运动可能有点不合实际。
有没有简单的针对性运动，能够减双下巴？比如什么脸部操？那种像仰卧起坐那种，把头掉外面，仰卧起坐颈部的有用么？？我不太喜欢用那种瘦脸的瘦身霜那种化妆品。有没有知道好方法的，帮帮我吧····太感谢了·55555

Answer 1

一周告别双下巴的方法

Answer 2

记住这两个动作啊

Answer 3

如何改善双下巴？

Answer 4

你可以用玫琳凯的早晚瘦身霜，这个下巴也是可以用的，其他的瘦脸的我就不知道了，毕竟没有用过，效果也不知道，但是我知道玫琳凯这个瘦身的效果是满好的，只要你方法对，贵在坚持，估计1个月就可以看出效果来，这个全身都可以擦得，哪里肥肉赘肉效果都是很好的，个人心得哈！

Answer 5