而且睡觉千万不要超过11点，因为11点到1点是排毒的时间，老熬夜会内分泌失调的。
成人睡眠时间在5小时左右也就OK了，我想我们高中生也差不多了吧
但是睡眠少，还是容易瞌睡，影响上课和记忆
自己把握好吧本回答被提问者采纳
我当时就是6个 但是...白天会困的..
7个吧 比较好
高中生睡6个小时够吗
过度弥补睡眠不仅无益，还可能导致精神不振、头昏脑胀等问题，这是由于长时间处于睡眠状态可能会对血液循环和器官功能产生不良影响。总的来说，睡眠需求因人而异，不能设定一个固定的标准。尽管人们常说每天需要8小时的睡眠来保持健康，但这只是一个平均值。对于大多数人来说，每天的睡眠时间可以参考这个...
高中生每天睡6小时够吗
1. 认知功能受损：睡眠不足会影响大脑的认知功能，包括注意力、记忆力、决策能力和解决问题的能力。这对于需要大量学习和思考的高中生来说尤其不利。2. 学习成绩下降：由于认知功能的受损，睡眠不足的高中生可能会发现他们的学习成绩下降。研究表明，充足的睡眠与更好的学术表现有关。3. 情绪问题：睡眠...
高中生 每天睡6个小时对身体有危害吗
14岁初中生建议每天睡7-8个小时左右，每天睡6个小时可能会轻微睡眠不足，但是对身体还不会造成危害。但是每天睡4个小时就可能对身体有危害，分析如下：\\x0d\\x0a1、每天只睡4个小时，是严重的睡眠不足，会让人感到困倦疲惫。\\x0d\\x0a2、睡眠休息太少，也会造成免疫力低下，身体变虚弱，容易生病...
高考生一天睡六个小时行吗
六个小时的睡眠可能对一些学生而言可能暂时够用，但长期这样容易导致疲劳积累，影响学习效率和身体健康。高中生每天应保证7\\~9小时的睡眠时间，才能保持良好的身体和精神状态来应对高考的挑战。以下详细解释为什么六小时睡眠可能不足够。首先，充足的睡眠对于大脑功能的发挥至关重要。研究表明，睡眠有助于大脑...
高中生一天只睡6个小时可以吗
高中生一天只睡6个小时是可以。一般情况一天有得6－8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益，反会更加精神恍忽，甚致还会头昏脑胀出...
高中生一天睡6个小时够吗
这样的睡眠时间不够。对于高中生来说,学业压力比较大,一般认为每天睡7-8个小时为宜。高中生一般处于青春期,不仅面临着较大的学业压力,也处于生长发育的关键阶段,睡眠不足会导致大脑处于昏昏沉沉的状态,影响学习状态。睡7-8个小时最好,避免入睡前过度用脑,以免影响睡眠质量。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个...
高中生一天睡6个小时够吗
高中生的睡眠需求通常建议每天至少7至8小时。在青春期，身体和大脑都在快速成长，因此充足的睡眠对于学习和身体健康至关重要。少于这个睡眠时间可能会导致精神不振，影响学习效率和成绩。确保良好的睡眠习惯，比如避免睡前高强度脑力活动，有助于提高睡眠质量。
要是一天只睡6个小时,对于高中生有影响吗
有影响啊 学生在上学期间还是多多休息对身体和学习有很大好吃
高中生的睡眠时间6小时对身体会有危害吗?
有害啊，我也是高中生，我每天就睡7个小时左右，6个小时有点少，因为要上学，用脑比较多。而且睡觉千万不要超过11点，因为11点到1点是排毒的时间，老熬夜会内分泌失调的。
高中生晚上睡6个小时够吗?
有一定的损害，精气神、这样对你的精神会有一些影响，想想我当时初中高中有几年也是就睡六个小时很多人活的好好的！高中是人生中最重要的转折点，你有这样的毅力非常佩服你，虽然我快已经大学毕业，但依然羡慕怀念高中生活那样充实！希望你会坚持到高考后有一个美好的前途！送你一句话你也许听过、生前...
