感觉自己患上了社交恐惧症怎么办，老是患得患失，和别人交往总是词穷，说着说着就没有话题了，而且总是怕

Question

感觉自己患上了社交恐惧症怎么办，老是患得患失，和别人交往总是词穷，说着说着就没有话题了，而且总是怕而且总是怕得罪人，有时候别人一句话都要放在心里郁闷好久

Answer 1

自己想开点。别在意别人的话语，因为如果是这样的话。就是小肚鸡肠，大胆点，不要惧怕。交友是好事。让别人了解你的喜怒哀乐。从而放松一下心态，压力！不要惧怕。因为你没有什么比别人差，比别人低等！人人平等！你和别人没有不一样！只是看你努不努力！相信自己，敢于尝试就会成功！人与人之间最多的就只是交集！何必一个人闷闷不乐！开心点。阳光点。自信点！相信明天你会更好！

Answer 2

内心太不自信，对于生活的姿态过于消极！应当端正心态，想表达什么就说什么，勇敢向朋友打开心屝！有什么开心的记的分享，什么烦恼事说出来朋友给个主意！不要想的太多，对于一切要乐观积极！不要太担心别人的看法，！

Answer 3

首先你要调整心态，不要什么事都放在心里，人家说的对就记在心里是件好事，说得不对的要学会忘记 没话题这是多大问题，多给好朋友聊聊天什么的对你有帮助

Answer 4

你不用担心可以大胆提出自己的想法与别人交流，当说出来时看别人脸色不对可以对他说开了个玩笑别在意，这样就不会得罪人，没话题的话就可以和别人聊聊自己遇见的趣事就好了

Answer 5

性格问题，太内向了，和我以前一样，你需要多锻炼，多和各种各样的人说话，时间长了，你就可以压着别人的话说了