压力太大.我掉头发,谁能帮我.

Question

我在全班成绩第一名的,班上的女生很少.也因为我成绩多科都很好,所以班上的女生同学都是有点排挤我.但是,因为快毕业了,所以我就不管什么的,一直忍下来,和他们保持好关系,甚至有时还主动去讨好他们.
学习压力很大,明年就高考了,我总是很想认真的去看书,但是又老是顾着玩手机.
我很多疑,做一件事总会想到很多的方面,甚至有时别人莫名的一句话,我会在心里想很久,
最近掉头发掉的很厉害,,以前我头发很多的,后来开是慢慢的一根两根.到现在洗好头,水里就掉至少20\30根.然后搽干时用说轻轻一摸就掉了,几根几根一起掉.这样也要掉上好几十根.我很担心.我怕再这样掉下去头发会没了.因为现在已经在头顶的地方很少了.
我也知道我自己的精神压力太大,但是我就是不知道怎么放下这些东西然后去解压.谁能帮帮我...
我要的是有经验的.请不要复制一大堆的东西给我.我不需要那样的东西.希望有经验的朋友可以帮助我一下.谢谢.

Answer 1

你应找你的好朋友多聊聊，把自己的苦闷、烦恼、对他们讲讲，让他们帮你出出主意，你会感觉到说出来后压力会减轻一点。
在你的话语中你是好学生，但为什么女生会排挤你，我也不太清楚，也许是不是你在有些方面有点....我想你要找根源，如果你这人很和睦、友爱、团结、是个优秀的男生，我不相信会有女生对你那样，靠近你还来不及呢！
高考的学生压力很大，像你学习这么优秀我想你的压力更大。家人、朋友、亲戚、老师对你期望很大。人这时很烦躁、郁闷，有些时候会为一点小事而大吵大闹。这很正常，要学会给自己减压，比如散散步、生呼吸......好多种，找到适合自己的，放下自己的身段，和同学打成一片，在学习上帮助他们，你会觉得很充实。
还有你说掉头发，我想有多方面的原因。比如学习压力大，适当补点锌。

Answer 2

身体上的就去娱乐场所，精神上的就去找心理医生好了

Answer 3

本人没有像这样的情况发生但有一点是压力的原因病这么严重了，本人建议去看医生，我们所说的仅供参考…放松一下大脑

Answer 4

经验之谈啊，疯狂的去运动或疯狂的去玩，然后你会发现事情并没有你想象的那么糟糕。

还有，人每天掉60根头发是正常的，这是正常的新陈代谢。

Answer 5

哥们
咱是爷们
不能这样
给自己一句
人生的格言
走自己的路让别人无路可走
明白其中的道理吧
做自己的事情不要想那么多
即使想了也没有什么用
因为你根本控制不了别人是怎么想的
既然控制不了
就让他爱怎么的就怎么的吧
朋友不缺他们一两个
真正的朋友能有一两个
此生足矣
还有就是你说掉头发的问题
你可以用辣椒水洗头
效果不错
就是不知道你有勇气试试没
还有好一点的方法就是洗完头的时候
用生姜往头皮上涂

Answer 6

压力是自己给的，不要想那到多，你做了什么别人不会在意，你性格是内向的吧！顺其自然，不要管那么多，运动也可以减压，