人际交往中如何拒绝别人的无理要求

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　　在与人交往中，有人会向我们提出一些无理要求，但是，我们常常会答应。因为不懂得拒绝。下面是我给大家搜集整理的人际交往中如何拒绝别人的无理要求文章内容。希望可以帮助到大家!

　　人际交往中如何拒绝别人的无理要求

　　保持简单回应。如果你要拒绝，坚决而直接。使用短语，如：“感谢你看得起我，但现在不方便”或"对不起，我不能帮忙"。尝试用你的身体语言强调不，不需过分道歉。记住，你不需允许才能拒绝。

　　给自己一些时间。打破“是”循环，使用的短语“我会回到你的身边”，然后考虑你的选择。在空闲时考虑考虑，你会更有信心地拒绝。

　　考虑一项妥协方案。如果你要同意这项请求，才采取这方法，但用限的时间或能力做。避免妥协，如果你真的想拒绝。

　　区分拒绝与排斥。记得你是拒绝请求，而不是排斥一个人。通常人们都会明白，你有拒绝的权利，就像是他们有权利要求帮助。

　　不要为拒绝你的孩子感到愧疚。他们有时被拒绝对他们是很重要，使他们更有自制力。这是成人世界里不可缺少的。不是不让他们抗议，而是让他们知道谁是负责设定界限的。

　　在与人交往中，有人会向我们提出一些无理要求，但是，我们常常会答应。为什么明知是无理要求我们还继续答应呢?这可能是因为我们相信，拒绝表示漠不关心，甚至自私，而我们可能害怕令别人灰心。此外，这可能是害怕被讨厌，批评，损害友情。

　　有趣的是，拒绝的能力与自信紧密联系。缺乏自信和自尊的人常常为拒绝别人而感到不安，而且有觉得别人的需求比自己的更重要的倾向。

　　或许有专横的父母或做了父母的人更有这一趋势。尤其是妇女，很容易落入“陷阱”。童年的影响是关键，已形成信念，如"我只有顺从和帮助别人，才能变得可爱" 。如果你觉得你已经成为一个"取悦别人"的人，你的自我价值的体现变得依靠为别人做事。恶性循环，使得你身边的人都希望你随时随地在他们身边，为他们服务。

　　不会拒绝让你疲惫，感到压迫和烦躁。不要等到你的能量耗尽时，才采取行动。

　　人际交往中不被欺负的技巧

　　1、首先记住这句话：永远不要承认自己情商高或者说自己会和别人处关系，因为这样说的人到最后都付出了代价。

　　2、接到朋友等人的求助电话后，一定要先问清楚对方有什么事情，然后再告诉他(她)你到底能不能帮助他(她)。

　　3、永远不要十分的相信工作中的朋友，因为并没有永远的朋友和敌人。面前夸你的不一定是好人，但背后损你一定不是好人。自古以来被朋友背后捅刀子的不在少数。

　　4、当别人问你另外一个人如何的时候，你可以说中性的话，但不要说他好或者坏。

　　5、如果有人无缘无故的请你吃饭，请最好推辞，实在推辞不掉请记得吃饭过后回请，因为没有人会平白无故的请你吃饭。

　　6、学会保守做人，每次决定帮助别人时，都可以试着告诉对方：“我可能没办法解决好这件事，您还要我继续吗?”

　　7、做好被别人数落的心理准备，因为愤怒中的或者情绪激动中的人，往往会失去理智而产生错误的判断，因而说错话办错事，但是你，别和他们一样。

　　8、如果有人在你面前说他多有品味多有钱，即使你发现他穿的阿玛尼是假的你也千万不要说出来，宁可装傻。

　　9、不知道谦虚的人，一般也不会知道如何做人，不必去在意什么，反正听别人吹牛逼也不会掉斤肉。

　　10、你可以告诉别人你是怎么工作的，但一定要告诉对方，这个方法不适用于别人，否则，你所说的方法，就是最烂的方法。

　　11、尽可能的前提下不要帮助另外两个人传话，因为你的传话很有可能成为两人矛盾的导火索。