人在绝望的状态下该如何自救？

Answer 1

只要你肯坚持，那就一定走的出来，无非是多走几步和少走几步的区别。

我不知道什么是绝望，至少我到现在还没体验过那种感觉，但是我相信不管怎么样，人总是能够让自己让自己活下去的。没有什么事情是过不去的，走不出去阴霾，那就多走几步。我不相信乌云可以笼罩着整个世界的天空，总有它和阳光明媚的分界点。你在这里寻求着方式，就像是寻求着走出阴霾的方向，其实不管你走向那个方向，最终都能走出去，快点，慢点而已。

我知道人这一辈子注定要经受很多事物的侵扰，困难和折磨可能会随时来访，纷至沓来的你可以看作是宿命，你同样也可以视为是不幸，可不管你怎么看待这个世界，你总是要继续的前向行进，知道你死去的那一瞬间。

也就是说，不管你再怎么绝望，不管你经历了多么巨大的痛苦。自从我们生下来的那一刻起，就没有比死亡更加巨大的事情了。然我感到可笑的是，有些人宁愿选择死亡都不愿意去面对那些苦楚的东西。

我好像察觉到一个现象，那些自杀的人都是风华正茂的年纪，他们以为死亡可以一了百了，以为死亡时解决痛苦最简便的方式。可悲的是让那些活着的人在悲痛中度过余生，他们不是解决了一个问题，而是不负责任的把问题都抛给了那些爱他的人。

而你看那些老去了的人，一头白发不管生活多么艰苦，都在坚持的活下去。因为他们过了大半辈子了，知道生活是什么，除了自己还有身边的人啊。

绝望的时候，多想想身边的人，想想那些爱你的人和你爱的人。

Answer 2

如果你身体健康，只是思想绝望的话，那么就想至少你还健康的活着。就算你现在一无所有，但是有个健康的身体就是可以重新开始一切的资本，我想一定是发什么重大的事情或者过度让自己伤心的事情所以才会绝望，但是有个词是“绝处逢生”，往往你挺过了绝望的这段时间，就会有无限希望在等待着你。

无论是工作，生活，还是感情，快乐的事情不少，糟心的事情同样也不少，但是，其实一直能够让你支撑自己努力向前的动力就是自己。你只有自己不断鼓励自己，安慰自己，才会不至于被一些小的事情逐渐累积成大的事情最终大爆发之后把自己推到绝望的深渊。但是，如果现在你已经绝望了，那么就先缓一缓自己的心情，或者什么都不去想，去外面的草地上躺下望望天空就好，让自己在大自然中小憩一会，思想这会儿就会被放松许多。

人要是感到绝望之后就会对任何事情都提不起兴趣，那怎么办？建议可以翻看自己和家人的照片。人在绝望的时候最需要的是亲人的陪伴，如果恰巧这个时候亲人朋友都不在身边，那么自己也要熬过这段艰难的时光，看看照片，回忆起以前生活快乐时光的点点滴滴，或许就能渐渐温暖自己那颗已经逐渐绝望的内心了吧。还想要自救，那就证明还没有绝望到极点，也就是说自己的心还没有冰冷到暖不过来的境地，所以，不要把自己的神经绷得那么紧，适当的让自己放松，这才是生活中我们应该有的态度。

如果你思想健康，但是身体出现毛病，而且被医生判定为不治之症了。那么这种绝望我想是完全能够理解的，要知道千金都买不来人的健康和生命，所以说，生命是珍贵的，但是，已经是这种状况，在自己绝望的时候，抱怨老天爷不公平的时候，还是要动用自己那平时就健康乐观向上的思想，好好的度过生命中最后的一段时光，当然也不排除会有奇迹发生，重点就是在配合医生治疗的同时，也要保持好自己的心态。要知道这个时候，不只是你一个人痛苦，你的家人或者比你要痛苦10倍甚至更多，所以，为了家人也要变得坚强勇敢，心中要有信念，时代在进步，科学在发展，再顽固的病症也总有一天会能够被医学界攻破的。

人就是这样，只要你心中一直坚守这乐观向上的信念，你就一定不会感到绝望的，无论你是思想上的绝望还是身体上的绝望，自己坚定的信念就是拯救自己唯一的也是最好的办法。

Answer 3

“我想要怒放的生命 就像飞翔在辽阔天空 就像穿行在无边的旷野 拥有挣脱一切的力量 我想要怒放的生命 就像矗立在彩虹之颠 就像穿行在璀璨的星河 拥有超越平凡的力量……”汪峰的这首《怒放的生命》让多少无助的人，重新看到了对生活的希望之光。一首歌，一个人，一件事甚至一句话，这些看似很小不起眼的小事，在那些绝望的人看来是都有可能给他们带来希望。

 每个人都有绝望的时候，这些都是很正常的事情，因为没有什么是一帆风顺的，重要的是你们如何能够在绝望中找到希望？这就要我们懂得鼓励自己。

“多少次挥汗如雨 伤痛曾填满记忆 只因为始终相信 去拼搏才能胜利 总是在鼓舞自己 要成功就得努力 热血在赛承腾 巨人在东方升起 相信自己 你将赢得胜利创造奇迹 相信自己 梦想在你手中这是你的天地 相信自己 你将超越极限超越自己 相信自己 当这一切过去你们将是第一”零点乐队演唱的这首《相信自己》，每每听到，总会不自主地跟着节奏哼唱起来，这首歌真的给我很大的动力。

高三复习那会，每次考试，我的成绩都不怎么理想，感觉跟我的付出不成正比，当时的我真的很绝望，那种感觉真的很不爽，明明自己已经很努力的学习了，可是成绩就是上不去，看着别人开心的讨论自己的成绩，自己当时真的很难受，那真的是很绝望的。后来学校举办运动会，每次百米跑步的时候，就会放这首《相信自己》，当时听着这首歌和运动场的呐喊声，内心不知怎么的会那么的激动，那些歌词一直在我脑海里回荡，让我很激动。

在后来的学习过程中，我虽然或多或少会遇到问题，也有过失望和难过，每当感到绝望的时候，听听那首《相信自己》，自己又会满血复活。

其实，人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。当我们感到绝望的时候，自己想想，进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。有时我们是由于志向不明，没有明确的目的而碌碌无为。面对绝望，勇于面对，才有可能自救。

Answer 4

被情感忽视 的人该如何自救？