因为人的生长高峰期为晚10点至凌晨2—3点，所以，发育阶段的中学生最好能在9点上床，最迟不要超过10点
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-04-15
9点做完作业，可以洗个澡，10睡觉，10睡觉为健康睡眠，不要太晚，因为你是学生，当然也可以9点半就睡。
第2个回答 2020-03-10
我是12点睡觉
、
6点起床、
但是推介卟要这样喔
、
这样最多才6小时睡眠、
还是11点睡觉
、
6点起床叭、至少要7小时的睡眠、
不然上课会不清醒哒、
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6点起床、
但是推介卟要这样喔
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这样最多才6小时睡眠、
还是11点睡觉
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6点起床叭、至少要7小时的睡眠、
不然上课会不清醒哒、
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