经常胡思乱想，脑子难受，有时候出现过严重幻听幻觉幻想，有时很害怕，老觉得所有人在看我，很不自在

Question

现在有点控制不住了，这些都是怎么回事呢？
本人16岁，我是男生

Answer 1

建议你去医院看看。你现在这种情况挺严重的，你不帮自己的话，就没有人可以帮助你了。你是自尊心太强的问题，很在意别人对你的看法，你之前可能遇到了一些伤害自尊的事情了，所以情况特别严重，排解不了，解决不了于是开始幻想。你不找家里的成年人帮助你，而来网上寻求帮助，这一说明你身边缺乏值得你信任的成年人，因为你跟他们缺乏沟通，他们对你的情况不了解也不关心造成你发生了这么大的问题了，他们也全然不知，你也不敢求助。这种情况，你可以先试试自己放下心理包袱，慢慢让自己开心快乐起来，如果真的不行，你应该跟家里的成年人说明情况，不一定是父母，也可以是比较关心你，跟你聊得来的亲友，但一定要找可信有责任心的人，不要找什么还没有成年的整天顾着玩的那种，或者什么事情都跟你说没事的没事的就完了的人。当你找到这样的人以后，他们会告诉你父母事情来帮助你，因为有了这样的人在中间帮你沟通，你会更容易把事情处理好。因为这个人更容易跟你沟通得来，更懂你的意思，也更对你负责，他是成年人，有办事能力，说的话有分量，所以你的问题不会被其他大人忽视，而你遇到事情肯定要你的父母来负责的，照顾你，为你找机构，给钱等等，虽然他们不一定最懂你的意思，但是你的情况，你最好跟他们保持良好的沟通，自己说不明白让那个亲戚也帮你说说，自己保持积极向上的心态，自己不能不帮助自己，更要争取别人的帮助。

至于那些伤害你自尊的事就是阻碍你的事，尽量放下，你太在乎别人对你的看法了，但是你有没有想过，你就算躲着也不会把事情改变的，不如不要管别人的眼光，先做好自己。管别人怎么看，你如果把生活的方方面面都活成自己满意的样子，你就是穿着拖鞋睡衣去商场里逛，别人就是看你了，你也不会觉得有问题，知道为什么吗？因为你觉得这样穿舒服，是你的模样，你有你的理由，你喜欢，所以别人的意见不重要。这是真正的你，他不喜欢你，你难道还装模作样让他们喜欢？为什么呢，喜欢你的人，你愿意跟他们玩，你对他们友善，他们也会对你好，会喜欢你，所以你没有必要躲着，藏着自己的缺点去讨好别人。当然，我行我素是可以，但不能太夸张，也不能违法违规。另外就是自信，和生活的资本。自己能照顾好自己，自己能养活自己也很重要。所以如果你还年轻的话一定要先读书学本领，但你的情况特殊，学本领要选合适你的，因为你社交方面有点障碍，很多工作是需要社交能力的，你必须有绝对的实力，即是技术，证书和学历的支撑你才不需要做太多“讨喜”或“交际”的工作，其实努力学习工作的人基本没有什么时间去跟别人玩耍的，早上忙到晚上，你要是厉害，你可以埋头苦干做研究工作做到四十岁，大学本科，研究生，博士。去到哪里都不怕没有人要，也不怕不讨喜就没有工作。所以如果现在真的没有办法，你就努力学习吧，但一定要优秀，比别人努力。

Answer 2

你可能想事太多，这样下去很危险，已经到了精神病边缘了，需要调整心态，平静心态。对任何事情的考虑都不要去钻牛角尖，多听听别人的意见，如一直这样，少花脑子去想，顺其自然，千万不能让自己压力大，负担过重，多去运动，抛弃所有烦恼，让自己平和下来。

Answer 3

经常胡思乱想，思想压力大，脑子出现问题比较正常。想办法不胡思乱想，比喻多和家人朋友交流或者出去旅行也是不错的选择。还有最好是找心理医生咨询下，他会给你的建议是最好的。

Answer 4

这个可能是你压力太重了吧，应该早点去看心理医生，让医生帮你开导开导，要是一直这种情况的话，你可能要得抑郁症的，早点去看医生能缓解你现在的症状，尽早的解决你现在的痛苦，减轻压力放松自己的心情早日康复吧！

Answer 5

兄弟 你的精神压力有点大 建议你去旅游