在羽毛球运动员看来，普通人怎样能把羽毛球练成专业水平？

Answer 1

你想通过打野性球来达到职业水准是不现实的。让我们从我们自己的情况开始。小学三年级（2006年）已培训一年，五年级已转学。在大三的最后一个学期，由于在中学入学考试中得了30分，他们的身体状况跟不上他们，所以他们在2011年恢复了羽毛球。它已经演奏了将近八年了。高峰出现在大一（2015-2016）。大学条件不允许，平均一周只打两三次坝球，大约一个健身房，再加上学校室内打一次。大学垃圾食品吃得太多了，身体也逐渐跟不上。在高峰时期，除了教练（2006年全国业余羽毛球冠军，什么是大鹏），其他不知道独奏的人几乎是不可战胜的。那时，我飘然而去，觉得自己很坚强。关于省二队，实力相当。与省二队主力打了4场严重的比赛，21-18取胜，14-21输，13-21输，25-23取胜。当时，我以为省级队就是这样。有一次我遇到了一个省队，在下一个法庭练习杀人。他是一个退休的省队队员。打电话给一个好的大四，主动向别人挑战。单人间。双方都是传统的反手发球站中场抢前网打，这场打后场打不开。知道对手杀球很厉害，不敢打正手拉挂，打回来只敢打反手位置，或正手底线。然后，我选了他一个反手的位置，我径直向前看，他的反手回击估计是过渡性的，不能打远网，试图在前面杀球。对手反手击球，很快落在了我的左手中场。那么整个游戏，我的心理活动大概是这样的。”水平槽，擦净发球能反手得分吗？“躺在水槽里，为什么这反手击球这么快？水平槽，滚球网能收回吗？”你能躺在水槽里杀了我吗？”躺在水槽里，为什么这个人能把球尽可能快地拉平？7比21的比分让人很丢脸。当时，我是一所拥有4万多人的大学里的第四名男子单打选手。第一名是来自北京的国家二等运动员，第二名是城市队，第三名是在大学里训练了十多年的七岁运动员。心理崩溃。然后，服侍他的老人提出要打双打。我和我的前辈用一支省级队伍和一次省级撤退打击了他们。说到游戏的描述，人们就像我们在玩一样打败我们。软打过渡人直接拉回平局，刚好不能杀高，只能拉回平局，人给你一个软打，最高点不是网，球落网后，人就一直在球拍前等你回来。在把网放在一起之前，其他人会主动选择球。最高点结束了。几乎擦净了网，他们只能选择中场去杀别人。这场4-21的比赛很丢脸。从那以后，我再也不敢假装被人推了。我认为在每一个体育领域最愚蠢的事情是用自己的爱好挑战别人的工作。所以我读了你的几个问题的答案：熟能生巧。我认为回答这个问题的人从来没有打过羽毛球或遇到过真正的专家。不经过专业培训就试图达到专业水平是不现实的。例如，杀球，业余选手尽其所能几乎不到300球的速度，体力不能支撑太多的杀球。专业的你甚至看不到他的手臂移动了多少，以350左右的速度杀球，而且他的脸不红，心脏不跳动，能以很快的速度打整个比赛。评论可能会说，“你是在夸大其词吗？省队在哪里这么强？”你对省队太吹嘘了。我以前和一个省队打过球，我觉得自己不太强壮。“我有一个没有经过专业训练就可以挂掉省队的高年级学生。”一定有一股流行科学的浪潮。

Answer 2

羽毛球分级，不会打—普通人—有点技术—高手—青训队（市级体校训练，大都是些十几二十岁出头的青年人）—市队（代表一个市去参加比赛，优秀者有机会进入省队）—省级二队—省级一队（这个层次已经是有机会和林丹李宗伟交手的了，最强的是北京浙江福建三巨头）—国家二队—国家一队。

职业选手每天训练，每次8个小时，从4，5岁开始的。你妄图通过打野球打成专业水平，真的不现实。提高水平呢，我的建议是报培训班。1.随便去一个市级俱乐部都会有稍微专业点的培训班。我们这儿是600块 8节课，一节课三个小时，8节课主要学的是球路处理和一些意识，更多的时间要自己练，比如拿一节课教你杀球，你就还得自己花一个月来练习。一步登天是不可能的，熟能生巧也是必要。2.多看视频，推荐爱羽客，下载app，充个会员20左右，每周更新见招拆招和其他的教学类视频，多看多练。3.找一个有点水平的人，跟他多约球。前期可以在露天球场，水平渐高后就尽量多去球馆。4.（针对新手提的）别打杂球！别打杂球！尽量打一个固定的球！有的新手刚开始接触羽毛球图便宜买40多一桶的所谓的耐打球，很快打完后又换别的球打，这是不对的。给新手推荐，亚狮龙5号7号，李宁AD35或者A6，胜利gold，焦点，黑红蓝三色威肯，如果实在觉得贵，那就亚狮龙10号，川崎p70，t75，胜利大师3号。有点技术了再去接触yy as吧，那个球太硬了，新手真的很多人撸不动。羽毛球本来就不是太难的运动，但是基础也特别重要，我看过很多报一个月速成班出来的所谓的“天赋异禀”的初学者，他一个月学会了很多，但是打他们真的不要太轻松，如果不想让的话，他们一个球都赢不了。一个月速成学的是球路和回球处理，他们的高远，软放，网前都是套路出来的，他们没有自己的思考。

归根结底，就是。多练习，多看视频，多思考，多打。就可以勉强接近专业了。

Answer 3

要有系统的训练，需要付出大量时间，你要达到专业水平，还要有专业的的陪练，天赋也是比较重要的。

Answer 4

几乎不可能。专业每天练八九个小时，而且又是具有一定天赋的人。业余和专业的差距不是一般大，所以不要拿你的业余爱好和别人的饭碗作比较。

Answer 5

可以找专业的教练教你啊，只要你足够努力，听教练的话，经过一段时间的训练，肯定会变得专业。