因为“网抑云”让抑郁症得到了广泛传播,无法分清真假抑郁症的人增多,“人均抑郁”的梗被自嘲,知道的人越多,人人都开始怀疑自己有抑郁症,主要因为如下方面导致很多人产生抑郁症:
1、社会因素如今社会快速发展造成的经济压力,造成贫富差距大,生活成本也在不断地提高,引发工作竞争日渐激烈,很多人为了不被社会抛弃,承受了巨大的心理压力跟上社会发展的步伐,间接导致压力倍增,会导致人们心理和精神出现问题。
尤其是在工作和生活当中遇到了心理委屈的事情,在陌生的城市没有熟悉的人可以倾听自己的吐槽,很容易产生心理不安全感,成为影响社会发展不稳定因素之一。
2、心理因素如今人们的心理承受力,部分人过于强大,部分人心理承受能力简直脆弱不堪,面对同样的压力很多人不仅能承受了这样的压力还有承受压力的余地,而另一部分根本没有能力承受这样压力,两者对比下,很多人愈发自卑,就很容易产生心理问题,加剧抑郁症的诞生。这只是所存在的情况之一,很多人在成长过程中,由于多方面的影响因素,导致产生心理问题无法得到正确疏解,很可能出现病态人格。
3、教育因素教育因素历来追求公平,在互联网发展迅速的今天,人们通过互联网接收到爆炸的信息,这些信息让很多人发现世界上并没有完全的公平,只能在权衡利弊的今天,寻求相对公平的教育方式。比如抑郁症教育,由于互联网出现得到了广泛传播,导致部分人分不清是情绪还是抑郁。
最后希望大家不要“人均抑郁”,可以适当发泄自己的负面情绪,一旦发现自己有抑郁的倾向,应寻求改变,学会从另一个角度思考问题,多社交增加自己沟通和理解能力。