经常躺着玩手机，对眼睛有多大的伤害?

Answer 1

1、眼睛干涩：躺着着玩手机的时候，为了看得更清楚或是姿势更舒服，会把手机拿得很近，眼睛跟手机屏幕的距离就会缩短，长时间这样专注看手机，容易导致眼睛角膜水分挥发快，出现眼睛干涩。甚至容易患上干眼症，出现刺痛、流泪等症状。

2、视力偏差：在躺着的时候，有的人喜欢侧躺着看手机，左右侧躺对眼睛的压迫是比较大的，长期容易引起左右眼睛视力偏差。

3、视力模糊：长时间躺着看手机是很容易就引起视力模糊的，特别是晚上再光线较暗的环境中长时间看着手机，会引起眼周肌肉紧张，影响眼睛正常的聚焦能力，引起视力模糊。

4、造成散光：在躺着玩手机时，特别是侧躺着玩手机时，两只眼睛看手机的视线都是斜的，眼皮压迫角膜会使角膜弧度改变，发生散光的情况。

5、导致近视：躺在床上的时候，有时可能不能保证手机跟眼睛之间的距离适当，专注于玩游戏或是刷微博时，由于手机上的文字比较小，会不知觉的缩短眼睛跟手机的距离，长期下来是容易导致近视的。

6、导致结膜炎：躺着玩手机对于正常的眼压是有影响的，长时间的保持这种姿势，容易导致血液流向眼睛，造成眼部结膜血管的轻度充血，长期会因为结膜组织出现慢性炎性病变而引发慢性结膜炎。 

7、干眼症：在比较暗的情况下看手机，或者看书等用眼情况，很容易出现视疲劳，眼干眼涩眼酸，我们眨眼睛就是为了润眼，我们在看手机的时候，几乎很少眨眼，所以会容易出现干眼症。

Answer 2

经常在床上玩手机会增加眼睛的负担，增加眼睛疲劳。当我们平躺时，我们的眼睛都倾向于看手机，这将导致双眼的视力迅速下降，对眼睛造成很大伤害。

就手机而言，可以说许多人经常看小说和视频，许多小时就会过去。如果你长时间使用你的眼睛，你的眼睛容易发干和发痒。尤其是晚上在床上看手机时，长时间玩手机，双眼黄斑上的感光物质会逐渐减少。感光物质在维护眼睛方面发挥作用。一旦它们被降低，它们将容易引起眼睛炎症，甚至在严重的情况下继续引起角膜穿孔。因此，当你看手机的时候，你应该注意眼睛的休息时间。

躺着玩手机会对双眼造成很大伤害，这是每个人心里都清楚的原则。然而，当看手机时，他通常无法控制自己的身体。长期说谎和玩手机会导致视力下降和近视，还会导致左右视力之间的距离很大。那种情况影响我们的学习、训练和生活。在床上看手机，无论是躺在左边还是右边，都会对双眼造成一定的压迫。因为当我们平躺时，我们的眼睛都倾向于看手机，这将导致双眼的视力迅速下降。

当人们躺在床上时，很难保证手机和眼睛之间的适当距离。尤其是当人们关注手机游戏时，因为手机上的文字和图片很小，他们的眼睛会不自觉地越来越靠近手机屏幕。从长远来看，很容易诱发近视，特别是对18岁以下正在生长发育的青少年。眼睛的透镜相当于照相机的凸透镜。当观察近处的物体(如阅读)时，睫状肌收缩并向前拉动睫状体，晶状体的曲率将增加并变凸。如果长时间不休息，会导致睫状肌疲劳，进而引起睫状肌痉挛。时间长了，会引起眼球长度和大小的变化，使睫状肌的调节功能变差，增加晶状体的曲率，改变屈光度，从而形成或加重近视症状。

躺在手机上往往距离很近，而且手机的高度会与眼睛不一致，这很容易导致视觉疲劳。如果年轻人对视力感到厌倦，他们也会有干眼症，这将导致干眼症、眼睛疼痛，近视等情况。

Answer 3

人在躺着的情况下，手机会比正常情况离眼睛距离更近，如果长时间保持这种状态，会使眼睛深度近视，更甚者会短暂失明

Answer 4

经常躺着玩儿手机对眼睛的危害非常的大。如果经常夜里玩手机，不仅可以让眼睛变得近视，而且还会让眼睛变成斜视等不良的视力。

Answer 5