感觉自己的胸肌很扁平，怎样锻炼才能练的饱满一些呢？

Answer 1

扩胸运动。因为我的胸肌也和扁平，通过锻炼扩胸运动，现在胸部非常饱满，所以你也可以试试。

Answer 2

第1点在进行胸部的这种力量的拉伸，通过力量的拉伸，可以让胸部看上去特别的坚挺，有爆发力，第2点可以通过举重的方式去刺激你的胸部，让胸部变得非常有力量感，就会非常的饱满。

Answer 3

第1点对自身胸肌进行高度训练，可以请健身教练进行指导。第2点可以适当喝一点蛋白粉，以此来增肌。