离婚后女方没有经济实力付抚养费身体及精神也不好应该怎样解？

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离婚后，若女方没有经济实力支付抚养费，同时身体及精神状态不佳，确实是一个棘手的问题。为了解决这个问题，我们可以从以下几个角度出发：

首先，双方可以尝试协商解决。在法律允许的范围内，通过沟通和理解对方的困境，找到一个双方都可以接受的解决方案。如果经济实力有限，可以提议一次性支付抚养费，以减轻对方的经济负担。协商过程应保持尊重和理解，避免情绪化。

其次，女方可以寻求亲友或社会组织的帮助。家人、朋友或慈善机构可能会愿意提供经济援助，帮助其度过难关。同时，社会上有很多针对困难家庭的福利政策和援助项目，可以尝试申请，以获得必要的经济支持。

再次，女方应关注自身健康，寻求医疗资源的帮助。身体健康是最大的财富，良好的身心健康有助于提高生活质量，增加经济收入的可能性。可以咨询医生，制定适合自己的健康计划，并寻找医疗援助渠道。

此外，女方可以考虑提升自我技能和寻找工作机会。通过学习新技能、提高职业能力，增加就业竞争力，从而增加收入来源。政府和非营利组织常有职业培训和就业援助项目，可以积极参与，以提高就业机会。

最后，女方应保持积极的心态，面对生活的挑战。困难时期需要坚韧不拔的精神，相信自己有能力克服困境。寻求心理咨询和支持，与心理健康专业人士交流，可以帮助她调整心态，提高应对压力的能力。

综上所述，面对离婚后经济实力有限、身体及精神状态不佳的情况，女方可以通过协商、寻求帮助、关注健康、提升自我和保持积极心态等多方面努力，逐步解决问题，改善生活质量。