戒烟对皮肤有好处吗

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戒烟对皮肤有好处吗

　　戒烟对皮肤有好处吗？我们都知道的一句话就是“吸烟有害健康，”抽烟对身体危害极大，会有患癌症的危险，所以很多人会戒烟，那么戒烟除了对身体有好处，对皮肤有好处吗？我们一起来看看。

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　　 1、戒烟的好处-戒烟后让人看起来更年轻。

　　据研究表明，每十年的烟龄会平均让人看起来老2.5岁。

　　香烟绝不会让人看起来更年轻，相反，它只会加快你的老化速度。女性抽烟的时间越长，看起来就会越老，产生越多越深的皱纹，和越来越不均衡的肤色，而且整个人看起来也没有光彩。

　　因此，戒烟不仅能让皮肤变好，人也会看起来更年轻。

　　 2、戒烟的好处-戒烟可以减缓黑眼圈形成。

　　世上没有让黑眼圈彻底消失的神奇疗法，但可以肯定的是，吸烟是最会导致黑眼圈的罪魁祸首。

　　戒烟后眼睛也会看起来更加有精神。那是因为香烟里的毒素破坏了眼睛皮肤周围的细胞组织。

　　 3、戒烟的好处-戒烟可以改善皮肤。

　　如果你想戒烟，你会很高兴地知道，你的皮肤会从中获益非浅。

　　吸烟有助于皮肤老化，牛皮癣和皮肤癌。如果你已经抽了很多年，你可能会认为挽救皮肤已经为时已晚，但皮肤是一个活的器官，在你的一生中都自我更新。

　　戒烟可以帮助你避免进一步损害，可改善皮肤的健康和外观。

　　烟中的尼古丁会造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹性纤维组织，让皮肤提早老化。

　　另外，烟能导致弹性硬蛋白和弹性纤维变粗或断裂。还有，吸烟还会减少皮肤的氧气供应，影响皮肤的主要组成部分胶原的形成并导致皮肤干燥。

　　这一切都加剧了皮肤皱纹的出现。最后，对女烟民来说，还会影响雌性激素的循环，从而进一步影响皮肤的质量。

　　 4、戒烟的好处-戒烟减少患皮肤癌的概率。

　　戒烟可减少你许多类型的癌症，包括皮肤癌的风险。2001年1月在“临床肿瘤学”杂志发表的一篇文章中指出，吸烟 – 尤其是香烟或烟斗 – 是鳞状细胞皮肤癌的危险因素。

　　从1991年1月至1997年12月，研究人员发现966个皮肤癌患者中，161人有鳞状细胞癌。

　　在调整了年龄，性别和阳光暴晒后，他们发现鳞状细胞癌的风险增加与吸烟或曾经吸烟有关。已经戒烟的人比吸烟者有较低的风险。

　　 5、戒烟的好处-戒烟减少皱纹。

　　皱纹是衰老过程中不可避免的一部分，但戒烟可以减少人皱纹老化的严重程度。在加州大学的研究人员发表在“美国公共卫生”杂志上的一篇文章指出，当前吸烟者的皮肤比不吸烟者或曾经吸烟者的皱纹更严重。

　　他们检查了30至69岁之间的白人男性和女性，发现到40岁左右，起皱纹并没有变得明显。

　　在这一时间点上，吸烟者的皮肤则会出现更严重的皱纹。女性烟民比男性开发更严重的皱纹。曾经的女性吸烟者比从未吸烟者有严重皱纹的风险增加，但是风险也比正在吸烟的妇女低。

　　 6、戒烟的好处-戒烟改善肤色。

　　当你戒烟后，你的皮肤的颜色很可能改善。2012年3月，在韩国的一个公共卫生中心，进行了一项研究，测量了34个男性在戒烟一个月的皮肤颜色的变化。

　　研究人员测量了在人脸部和腹部6个位置的黑色素和红点。在1个月后公布在“韩国家庭医学日报”上，研究报告中指出，戒烟者的黑色素和红点是显著下降。这一研究提供的证据表明，戒烟能迅速改善皮肤的外观。

　　各年龄段戒烟均有益处，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。

　　无论何时戒烟，戒烟后均可赢得更长的预期寿命。一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻性随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。

　　并且，戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”。与继续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。

　　戒烟有显著的经济效益，可以在很大程度上降低因吸烟引起的各种医疗费用及保险成本。

　　有研究表明，2005年我国因吸烟导致的直接经济损失为1665.60亿元人民币，间接经济损失为861.11亿～1205.01亿元人民币，总经济损失近3000亿元人民币，约占2005年国民生产总值的1.5%。

　　此外，吸烟者的戒烟行为还会对家人、朋友、同事起到示范作用，特别是会影响青少年对吸烟的态度。

　　戒烟对皮肤有好处吗2

　　 戒烟对男性来说，会有哪些好处？

　　有些男性认为抽烟已经对身体造成损伤了，所以没有必要戒烟了。

　　其实并不是这样，我们的身体是有代谢能力的.，当你开始戒烟，体内烟毒会慢慢的代谢出去，抽烟对身体造成的损伤会逐渐的减少。

　　等到成功戒烟一段时间后，身体会恢复到和正常人差不多的状态，身体会变得越来越健康，身体比如说肺和血管等处出现问题的几率会越来越小。

　　男性戒烟之后，除了身体会变好之外，面貌也会逐渐变好。

　　抽烟的男性，大多牙齿很黄，还有口臭，并且脸部看起来又黄又油，这些都是烟草带来的坏处。

　　而当你开始戒烟之后，身体的烟毒会逐渐的排空，你会发现口臭消失了，牙齿也变白了，并且脸部看起来也很清爽，没有那么油和暗了，变得更有气色了，颜值会得到很大的提升。

　　男性对自己的生育能力都是比较重视的，坦白说，经常抽烟的男性，生育能力普遍比较差。

　　照理来说，男性的就算到了80岁，只要身体素质还可以，都是有生育能力的。

　　但是抽烟会影响人的生育能力，经常抽烟的男性，到了35岁之后，生育能力可能会急速的下滑。当当你戒烟之后，生育能力会慢慢的恢复。

　　戒烟对于男性来说，还能够提高老了之后的生活质量，以及延长寿命。

　　抽烟有害健康，但是很多烟民抽了很多年烟却看不到对身体的伤害，所以就下定不了决心戒烟。

　　其实并不是没伤害，只是还没有展现出来。抽烟的人，到老了身体相比其它人，身体会容易出现各种问题，比如心脑血管问题、肺部问题等等，这会对老了之后的生活质量造成极大的影响，老了之后的生活质量会比较低，寿命也会受到影响，变得短一些。

　　而当你开始戒烟之后，这些问题会不复存在，身体变得更健康，老了之后的生活质量也会提高，寿命也可以延长不少。

　　很多抽烟的人，会质疑戒烟之后身体会变得越来越好这件事，因为他们发现周围很多人戒烟之后，出现了咳嗽、咳黑痰、没精神等情况，丝毫没看出身体变好了，反而感觉身体变差了。

　　其实这并不是身体变差了，而是刚开始戒烟的正常反应。刚开始戒烟，身体会有些不习惯，会出现一些戒断反应，如咳嗽等，差不多一两周，戒断反应就会消失，精神、心理和身体都会变好，身体也会变得越来越健康。

　　男性戒烟不仅仅对身体有好处，还能够锻炼个人意志，成功戒烟之后，自信心和意志力会得到提升，这对未来的人生也是有帮助的。戒烟对于男性的好处非常多，而抽烟却对身体百害而无一利，所以抽烟的男性为了自己的身体，应埃尽早戒烟。

　　戒烟对皮肤有好处吗3

　　戒烟对皮肤有明显的好处，可以减缓皮肤衰老速度、改善毛孔粗大、改善皮肤干燥。

　　长期抽烟不仅对皮肤有影响，还会影响身体多个器官正常功能，严重损害身体健康。

　　 1、减缓皮肤衰老速度：

　　香烟里含有大量的尼古丁、焦油、苯并芘等有害物质，可以通过肺进入血液循环系统，形成过氧化物，加速皮肤氧化衰老。戒烟后可以减少这些有害物质的吸入，从而减缓皮肤衰老的速度；

　　 2、改善毛孔粗大：

　　烟雾中的尘粒会吸附在皮肤毛孔中，导致毛孔粗大，容易形成皱纹。而戒烟后可以避免这些尘粒对皮肤的影响，因此能改善吸烟导致的毛孔粗大；

　　 3、改善皮肤干燥：

　　烟中含有丙酮，而丙酮可以溶解皮肤表面的油脂，刺激皮肤，让皮肤变得干燥。戒烟后皮肤表面不再受丙酮刺激，因此能够改善吸烟导致的皮肤干燥。

　　为了身体健康应及时戒烟，在戒烟时可以适当转移注意力，在户外进行体育锻炼，如打羽毛球、跑步。

　　平时生活中还需保持良好的生活习惯及饮食习惯，做到多喝水、多休息、不要熬夜、均衡饮食。同时还需要保持良好的心态，不要过于紧张焦虑，以免影响戒烟的进度。

　　 戒烟对皮肤有好处。

　　因为吸烟不仅会引起咳嗽等肺部疾病，还会造成内分泌紊乱，脸上长痘痘，引起皮肤黯黄无光泽，产生干纹细纹、皮肤老化等皮肤问题，戒烟可以改善毛细血管的循环，提高皮肤的含氧量，使脸色红润有光泽等好处。

　　 那么，我们该如何戒烟呢？

　　戒烟者需要转移注意力，可以通过零食、泡澡、心理暗示等方法，还可以结合药物治疗，快速戒烟。

　　常见的药物有尼古丁替代药物和非尼古丁替代药物两种，但是，尼古丁替代药物有神经毒性，还可能会导致皮肤癌，而非尼古丁替代药更加安全有效。

　　非尼古丁替代药的代表药物悦亭-盐酸安非他酮缓释片，适用于辅助戒烟。

　　悦亭直接作用于中枢成瘾通路，缓解戒断症状，而且不会增加体重，能够改善戒烟情绪，无成瘾性，降低吸烟者对尼古丁的渴求。

　　但是，需要注意的是癫痫发作患者，或使用其他含安非他酮成分药物的患者，及对安非他酮过敏的患者需要避免使用。

　　所以，吸烟者可以遵医嘱服用药物，把烟戒掉，缓解皮肤问题，改善皮肤。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。