减肥是不是只要热量控制了,不管吃什么都行

就是只吃早饭和中饭。 好比说,我吃2跟火腿肠,是400K左右,然后我再吃个苹果。 就是我想问,是不是只要固定每天吃的东西不超过规定的热量,吃什么都行?例如减肥只能吃600K,我只要把饮食热量控制在这600以内就行了吧? 拒绝广告!!!!!!!! 非诚勿扰!!!!!!!!!!!!答好有追加分数

对,但最好要注重营养搭配,淀粉,碳水化合物,维生素等都要涉及一点,否则营养不均难以减重,还会影响身体健康
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第1个回答  2019-10-26
对于控制体重,你的做法是正确的.
对于身体健康,你的做法是错误的,因为身体还需要蛋白质,维生素,纤维素等.
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