面包在食用方面具有以下三个特点。
1.具有一定的营养价值
面包是一种营养丰富、松软可口、易于消化,又便于携带的食品。
面包是以小麦面粉为主要原料,以
白糖、鸡蛋、
饴糖、乳品、油脂为辅料,经液体酵母二次发酵,再经成形、饧发、烘烤而制成。一般面包所用的主料和辅料均有很高的营养价值。加上面包中含有大量酵母,酵母体中含有大量易被消化的蛋白质和丰富的
B族维生素,当面包烘烤完成后,酵母体也就成为面包中的
营养素。每克酵母中含有维生素B180~150微克,
维生素B250~65微克。
2.易于消化吸收
面包的消化吸收率较高,其中糖的消化吸收率为97%,脂肪的消化吸收率为93%,蛋白质的消化吸收率为85%。面包消化吸收率高的主要原因:一是面包的结构疏松,内部有大量的蜂窝,扩大了消化器官中各种酶与面包的接触面,从而促进消化吸收过程;二是面包经两次发酵后,淀粉等物质在酶作用下,分解成结构更简单,更易于消化的物质;三是面包色、香、味俱全,可以勾起人们的食欲,令口腔中大量分泌唾液,提高对面包的消化和吸收率。
3.食用方便且便于储存
面包是经过烘焙的食品,其
含水量仅为35%~42%,加上经过高温烘烤,杀菌比较彻底,因此容易保管储存,冷、热食用均可。