上班族自己做饭真的比外卖省钱吗？

Answer 1

对于上班的朋友，自己带饭还是点外卖这是一个问题，有时候工作一忙起来就没有时间去自己开小灶做饭了，更愿意点外卖；也有朋友觉得外卖的价格太贵了，有时候多点几个菜一天的工资就去了一半，所以喜欢自己带饭，那自己做饭真的比外卖省钱么？现在知道也不晚。

从健康的角度出发，毫无疑问是自己做饭更胜一筹，那从省钱的角度出发，我们可得好好想想了。

首先是自己做饭，需要自己准备做饭工具，前期准备工作会有点麻烦，过了准备工作后，就相对简单了，做点简单的菜式，一餐的菜钱用不到5元，那一个月就差不多150元，再加上够用一个月的10斤大米的费用25元吧，以及食用油和调味料也就差不多70元的样子，所以自己带饭一个月，零零总总的费用大概要245元。

我们再来看看点外卖的费用，由于店家的门面费还有盈利目的以及外卖小哥的配送费用，就直接决定了外卖费用不会低，不过外卖的满减活动特别多，所以我们平均估计，点外卖普通一餐的费用应该是需要10元左右的，那一个月就会要300元了，所以上班族自己做饭还是会比点外卖要划算。

不过到底是自己做饭省钱还是外卖省钱这个是因人而异的，每个人考虑的点不一样，那划算的出发点也是不一样的，所以以上只是一个大概的合理预算。

Answer 2

1、从时间安排上来比较,这个时间，包括做饭时间，以及不用做饭而带来的学习提升时间。
2、从成本分析上来比较,单从材料成本上来说，自己做饭是相对可能会省钱一些。前提是还有自己做饭的人工成本，是一个人做饭吃，还是一家人，这个单位成本自然是不一样。以及上述提到的时间成本等。以及后续的洗碗成本等。点外卖自然是没有多少善后的工作，吃完了，就可以及时收拾。
3、从口味调剂上来比较,自已做饭，口味在于自己，油盐酱醋，微辣或中辣，咸淡自尝，等等，可以自己去调剂分寸；而外卖，你就无法掌控，即使有备注说明，也难免有不称心如意的时候。当然一家人做饭时，也有众可难调的时候，特别是有的人喜欢吃这个菜，而有的人喜欢吃那个菜。与做饭的人厨艺还有关。
4、从食品安全上来比较,从吃的放心和安全上来说，自然是自己动手，丰衣足食，还很安全。当然，现在的一些外卖平台，也是有审核机制，不代表就不安全。心理作用来说，更相信自己亲自动手的。这点也无可厚非。
5、有很多的上班族，住的是单身公寓，没有煮饭的地方，也不允许做饭，还有一部分人是住在公司的宿舍，那也是没有地方煮饭的。
6、从个人意愿来比较,有的上班族本身就不怎么会做饭，总不能一直下面条吃，也要考虑到营养的均衡。还有自己做饭，经常会有个问题：不知道买什么菜好，很纠结。而点外卖，基本上有什么，就直接点了，因为可供选择的范围也不多。
最后是自己做饭，还是点外卖，这个本身也是要结合自身的实际情况的，有时间自己做饭，没时间的话，吃吃外卖，相互交替，也未尝不可。至于省钱与否，不同角度，比较的结果也不同，主要还是看个人所需。因此，是否真的省钱，个人可以进行权衡了。

Answer 3

上班族自己做饭不一定比外卖省钱，时间宝贵呀，上班族一天下来困顿不堪，不想再上演锅碗瓢盆交响曲了。

不过呢，能吃上自己做的饭还是比较合算的，自己做饭，食材以及烹饪方式远远比外卖有营养得多。

追答

上班族自己做饭不一定比外卖省钱，时间宝贵呀，上班族一天下来困顿不堪，不想再上演锅碗瓢盆交响曲了。
不过呢，能吃上自己做的饭还是比较合算的，自己做饭，食材以及烹饪方式远远比外卖有营养得多。

Answer 4

上班族自己做饭，并不是说比外卖更省钱，而是说心情不同意义不同。这还真不一定，这得看食材品质、营养搭配和制作精致程度。就相近品质的食材而言，带饭肯定比在外面吃要划算，哪怕是用了抵扣券的外卖。不过很多人带着带着就越发注重食材品质、营养搭配和精美卖相，最后经济成本投入就高了。自带餐食最大的优点是干净卫生、吃得放心，也更符合个人的口味偏好，理论上可以完全按照自己想吃的来弄。

关于外卖，先说说我的个人体验吧，以前很少吃，最近懒得出门才开始倒腾这个。吃套饭快餐平均每顿（午餐）花费在13-18左右，基本上还是用了折扣券之后的，其实比去楼下小餐馆堂食要贵一些，堂食在12-13元左右。开学后每餐外卖花销为9-12元，主要是省了配送费、用了折扣券。

偶尔也会自己做午饭，只一个人吃的话其实很不划算，三个人日常饮食做起来性价比是最高的。大概算过，普通一荤一素的话，加上各种调料、天然气、水费、电费什么的成本大概在7-8块左右，不敢用太贵的食材。不过自己带饭的话会有些麻烦，无论是头天晚上做好还是一大早起来做，其实真不怎么省事。我是个懒人，没有带饭上班的习惯，要么在外面吃要么吃单位食堂，虽然食堂饭菜真心不怎么样。

工作餐吃外卖就是图个省心，反正可以直接送到公司的，尤其是在重庆的酷暑天气下，出去吃个饭满身大汗，衣服湿透了、妆也花了，坐在空调房里吃外卖它不香吗？再者，如果把自己的时间精力成本算进去，自带餐食成本会大大提高，把做饭的时间拿来多睡点觉、多做点工作它不香吗？就是花钱买时间，现在的年轻人愿意花钱买时间，不像我的父辈们那样愿意花时间去省钱。

Answer 5

一：从时间安排上来看

这个时间，包括做饭耽搁的时间，以及如果不用做饭而省出的学习和提升时间。打个比方：一般工厂中午大约有1个小时的休息吃饭时间，但是上班一般都比较劳累，只想好好休息一下，做其他的事情，更别说买菜做饭了。现在多数公司加班也是常态，下班到家已经很晚了，连午休都没有，导致上班没有精神，影响工作效率；但要是叫了外卖，吃完后一半还可以适当休息10分钟以上，工作的时候也会精神一些。


二：从成本分析上来比较

只从饭菜成本上来讲，自己做饭相对会省一点。但前提是还需要有自己做饭的人工成本，是自己一个人吃，还是一家人吃，单位成本也是需要考虑的。加上上面说到的时间成本及之后的洗碗成本等。都是比较耽误时间的。那如果是叫外卖，就没有这么多的工作了，吃完，收到垃圾桶就可以了。


三：从口味上进行比较

自已做饭，可以根据自己的喜好调味，油盐酱醋，甜辣咸淡，等等。而点外卖，你就不能掌握了，即便用备注说明，估计也很难达到自己想要的味道。当然给一家人做饭时，也是众口难调，有的人喜欢吃这个菜，而有的人喜欢吃那个菜。有的喜欢吃米饭，有的喜欢吃馒头、饼等。与做饭的人厨艺还有关。当然给家人做饭是可以多做几份不同口味的饭菜，但前提是要付出更多的时间。对于时间紧张的同事，是得不偿失的。


四：从食品安全上来说

在吃的放心、安全上来讲：当然是自己动手，丰衣足食。虽然，现在的外卖平台，是有审核制度的，但不代表就绝对