养老实际缴费年限是怎样计算

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养老实际缴费年限具体计算方法如下：
1、累计缴费年限：累计缴费年限是指个人在缴纳社会保险期间实际缴纳的年限总和。其中，社保包括基本养老保险、医疗保险、工伤保险、生育保险和失业保险等；
2、实际缴费年限：实际缴费年限是指个人在缴纳社会保险期间实际缴纳的年限，其中不包括个人未缴纳社会保险费的年限。例如，个人在某一年未缴纳社保费用，那么该年份就不算作实际缴费年限。
养老金余额领取方式主要包括：
1、银行卡领取：养老金可以通过银行卡进行领取，需要前往当地银行网点或自助终端进行领取操作；
2、邮寄领取：对于一些特殊情况下不能到银行领取的人员，可以选择通过邮寄方式领取养老金余额。在邮寄领取前需要先到社保局办理相关手续；
3、现金领取：对于一些老年人或者无法使用银行卡的人员，可以选择到当地社保局进行现金领取。
综上所述，不同地区和不同的养老保险制度可能存在一定的差异，具体的养老金余额领取方式需要根据当地的政策和规定进行了解和确认。同时，养老金余额领取也需要在规定的时间内进行，否则可能会影响到养老金的发放和领取。
【法律依据】：
《中华人民共和国社会保险法》第二条
国家建立基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险等社会保险制度，保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从国家和社会获得物质帮助的权利。
第十一条
基本养老保险实行社会统筹与个人账户相结合。
基本养老保险基金由用人单位和个人缴费以及政府补贴等组成。
第十四条
个人账户不得提前支取，记账利率不得低于银行定期存款利率，免征利息税。个人死亡的，个人账户余额可以继承。