地震逃生自救方法

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地震逃生自救的基本方法有：保持冷静、躲避掩护、远离窗户和玻璃、不使用电梯、迅速撤离建筑物、避免危险区域等。

1、保持冷静

地震发生时，保持冷静是最重要的。尽量不要惊慌失措，保持头脑清醒，这样有利于做出正确的判断和行动。

2、躲避掩护

尽可能找到稳固的掩护物，例如桌子、床、墙角等，迅速躲避在下面，用手护住头部和颈部，避免受到坠物的伤害。

3、远离窗户和玻璃

地震时，窗户和玻璃可能会破碎，产生危险碎片。要远离窗户和玻璃，以免被玻璃割伤。

4、不使用电梯

地震时，电梯可能会出现故障，因此不要使用电梯，而是尽快利用楼梯下楼。

5、迅速撤离建筑物

如果条件允许，尽可能快地撤离建筑物，远离可能存在倒塌或其他危险的区域。

6、避免危险区域

避免靠近山体、河流、海岸线等可能引发滑坡、泥石流或海啸等危险区域。