体育中考前吃什么会比较兴奋？
5月初就体育中考了,我选的是 仰卧起坐 排球 和 800米,前两项不怎么担心,关键就是800米跑,我现在的成绩是3分56,满分是3分20,虽然我应该还能提高15秒左右,但是再提高恐怕就有困难了.
听说喝 红牛 跑步会很快,但也有人说 力保健 管用,也有说喝 葡萄糖,吃巧克力,吃一片 三磷酸腺苷（ATP） 的……究竟哪种管用啊?考试前多长时间吃比较合适?有副作用吗?他们作用的原理是什么?吃完之后什么感觉,还会累吗?
此前三四天内，国内媒介援引一份国外媒体报道的关于瑞典发生的因怀疑而没有官方结论的报告，对红牛
进行了报道，引起各界的关注。红牛中国公司正言，红牛产品绝无问题，配方完全符合食品卫生法规标准
，安全、无害，消费者尽可放心饮用。
红牛公司执行总裁查峰称，经咨询泰国总部和其他海外机构得知，迄今为止尚未收到瑞典官方任何通告，
亦未收到任何扣押货品和禁止市场销售的正式文本。红牛饮料只是死者生前使用的食品之一，报道的一切
怀疑都是建立在假设之上的。我们也等待事件的调查早日水落石出。
据了解，红牛饮料自发明至今已有30多年，产品行销50个国家和地区，进入欧洲15年，进入北美4年多，
来到中国也有6年之久。年销量数十亿罐。恳谈会上，查峰就记者提出有关红牛饮料的各种问题进行了回
答。
问：中国的红牛与瑞典的红牛有何不同？
全球的红牛饮料安全性、功效性都是一样的，所不同的是由于各个国家对食品的管理现定、标准不同，不
同国家的红牛在配方上有所微调。另外，红牛饮料在其他国家的口味有所不同，比如欧洲红牛是加“气”
的，口感像汽水。
问：红牛饮料的配方是什么？
红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因
的含量是50毫克，该含量低于一杯咖啡或袋泡茶。红牛饮料进入中国经由国家卫生部严格审批，根据中国
食品法规标准的要求，对配方设计进行了相应的调整，并按照食品安全性毒理学评价程序和功能评价方法
进行了检验，符合中国食品法规的要求，没有任何对人体构成伤害或潜在伤害的危险。
问：红牛做为功能性饮料，是不是有禁忌的人群？
红牛属于成人饮料，儿童不宜。
问：儿童不宜喝红牛，是不是因为红牛中有些不安全的成分，含量比较高？
红牛饮料儿童不宜，是因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑。儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠，
我们认为儿童就应该疲劳时就休息，否则会影响身体发育，这就是儿童不宜喝红牛的原因。并不是说喝了
红牛对儿童会有什么伤害，而是儿童不需要喝红牛。
问：红牛为什么每日只推荐两罐？多喝对身体有何伤害？
红牛做为功能性饮料，按照国家的食品法规，保健食品必须标明推荐量。每日两罐是指可以达到抗疲劳的
功效，成人在正常的身体状态下，也可以喝，只是只有解渴的功效。
问：据了解马来西亚已对部分红牛进行封存，该如何评价此事？
据了解，马来西亚红牛被封，是因为红牛的成分超过了马来西亚的食品标准的规定。我认为如果是这样的
话，被封和扣押是正常的，因为这涉及到国家的主权问题，超出了食品安全的范畴。
问：红牛饮料能不能掺酒喝，因为瑞典事件中，据称两个年轻人死前饮用的食物中有红牛与酒掺和东西？
红牛可以和各种饮料酒类混合饮用，没有任何问题。
问：红牛此次对消费者承诺饮料没有问题，为什么不通过国家有关权威机构发布？
我们认为产品允许在中国合法销售，本身就是最好的证明。
记者之后还就功能性饮料问题采访了北京市食品工业研究所高级工程师左兴一，左工认为，功能性食品强
调的是适应的人群，适宜的场合，比如说有的功能性产品强调的是抗疲劳，提神醒脑，那么在你准备休息
的时候过多的饮用这样的饮料就不适宜。但是国内很多功能性食品的宣传往往有些夸大其词，比较淡化适
用人群，消费者在选购这样的食品时应该注意。
那么是不是反过来可以这样认为，身体健康的人喝了功能性的饮料，会对身体产生副作用呢？左工表示，
从道理上讲没有什么副作用。因为功能性食品毕竟不是药物，它只是食品。实际上很多功能性食品就是保
健食品，因为申请保健食品比较繁琐，很多厂家就申请功能性食品，打了一个擦边球。功能性食品中的功
效成分并不像产品所宣传的那样强大，所以即使健康人饮用功能性饮料也不会有什么伤害性。当然由于个
体差异的因素或者身体状况的原因，比如某些糖尿病人就不应该饮用含糖量比较高的饮料。
体育中考前饮食应注意什么呢?
体育中考前一个星期饮食 1、必备牛奶、鸡蛋(煎鸡蛋不宜),并适当吃清淡些.2、家长可以熬一些稀饭或合时令的补羹,如银耳莲心红枣百合羹,可以提高免疫力,有清凉、败火之效.3、再加一些馒头、包子等主食,补充碳水化合物,保证体力劳动的能量充足.4、足量的肉、蛋、豆、奶,保证足够的蛋白质.蛋白质中的...
体育中考前吃什么比较好
中考体育饮食 1.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他饮料，口渴可喝白水，运动前30分钟之内不要吃食物。切记!!2.考试当天吃点巧克力等，虽然跑的时候嗓子会发粘，但是不吃跑的时候也会发粘，还是多点能量补充吧。3.要带点水，跑前30分钟可以...
体育考试前吃什么东西能最佳发挥 中考饮食注意事项
考生可以多吃一些牛奶、鸡蛋、牛肉和一些比较含有丰富营养物质的食物，这样可以增强体能。另外，考生要在考试前注意多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。体育考试需要考生有充沛的体力，所以在考试当天，早饭不要吃得过多，最好是以容易消化和高热量的食物为主。另外，需要多吃一些水果来补充身体需要的各种维生素...
体育中考前吃什么最好
1、体育中考运动前应以高醣类、低脂肪的食物为主，例如面包、面、和水果等，这些食物容易消化，又能提供醣类，作为运动时的能量来源；2、如果运动的时间超过60到90分钟，可以选择升糖指数较低的食物，例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类，这些食物缓慢的被消化成醣类，能够长时间的供应醣类给运动中的肌肉使用...
体育中考前饮食,期待解答
体育中考吃什么补充体力 考生在运动的时候由于消耗的能量比较多，所以需要多补充一些葡萄糖，尤其是在长跑的时候，时间长，消耗也大。所以比赛前一周的饮食就显得特别重要。考生可以多吃一些牛奶、鸡蛋、牛肉和一些比较含有丰富营养物质的食物，这样可以增强体能。另外，考生要在考试前注意多吃一些富含维生素的...
体育中考前吃什么有助于发挥
体育中考前吃什么有助于发挥 1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水，葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉，不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。2.比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。3.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，...
中考体育前吃什么
考生在中考体育前，可以选择吃一些高糖、低脂肪、易消化的食物。同时，保证摄入足够的蛋白质和膳食纤维，以及充足的水分。解释：1. 高糖食物：体育考试前，身体需要足够的能量来支持运动表现。糖类是主要的能量来源，适当摄入高糖食物如水果、果汁、糖果等，可以提高血糖水平，为运动提供稳定的能量供应。2. ...
中考体育前早餐吃什么好?
中考体育前早餐搭配 早餐搭配一 食材：牛奶一盒+全麦面包3片+水果200克。理由：牛奶补充人体蛋白质、全麦面包相对别的蛋糕来说低脂低热量，没有那么油腻，易消化，最后加点水果补充维生素和水分，以柑橘、梨子、圣女果为宜，这份早餐在体育考试前吃最好不过了。早餐搭配二 食材：鸡蛋一个+包子2个+豆浆...
体育中考前一周食谱
到了体育中考当天的早饭，也同样有讲究。考生必须要保证在考试前1个半小时进餐完毕。因为食物需要一定的时间进行消化。若马上进行体育运动，很可能会引起消化系统絮乱，引起腹痛等症状。而且早餐应该尽量避免难以消化的食物，比如油炸食品、巧克力、牛奶等。可以考虑以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等...
中考体育前应吃什么呢
喝葡萄糖比较快，或者提前吃巧克力
