13岁女生,身高156,还能长吗,怎样才能长高?
本人今年13岁,女生,身高156或157,期望窜上160,妈妈155,爸爸165,已来月经,还能长吗,有什么方法可以长高个5cm左右?希望大家帮忙!高分求助,感激不尽!
希望16岁之前可以窜上160,最好是自己的例子
女孩13.14岁长的还是蛮快的
想长快点的话 可以多吃些蛋白质丰富的食品 比如 豆腐 鱼类
多喝牛奶 偶尔还可以吃些钙片之列的
还有各种青菜 同时还可以多运动 比如慢跑 跳绳 打球
要坚持
2、年龄还小还会再长的
ps：我是男生。。。
我今年13岁 身高155 体重55 还能长高吗 我爸高166 妈妈159还挺肥的...
不要急，13岁是可以长高的，长高不是一个劲的长高，是一段时间长的快一些，一段时间长得慢一些，甚至会暂时停止长高，等能量积蓄到一定程度，就会有一个快速长高的时间段。能长多高是要看个人的基因和饮食等情况，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1） 充足均衡的营养，...
一般女生的标准身高是多少啊,我13周岁了,才155,有什么办法可以长高不...
1. 13岁的身高155cm是正常的成长范围，因为人的身高增长主要发生在青春发育期，通常在12到18岁之间。2. 在这个关键的成长阶段，应避免刻意节食或减少食物摄入量以减肥，因为这可能会影响正常的生长发育。3. 确保饮食均衡，多吃富含蛋白质、钙质、矿物质和维生素的食物，如谷物、牛奶和各种水果，这不仅...
...请问我还能长高吗?还有怎样长高?我是女生。
多吃白肉日如鱼肉，含有蛋白质的食物，适当补充钙质，牛奶是觉得不可缺少的，篮球排球这些运动是长高的需要，在成长期间要保持充足的睡眠，要伸展开身体睡觉。不要踢足球，不要过早练习大力量，不要驼背，不要经常喝可乐这类的碳酸饮料。我个人是靠排球和加钙牛奶长到175的我是女生，还有我喜欢睡觉，我...
各位姐妹们: 我的女儿今年13岁,已经来月经了,才156cm,不知道她还能不能...
人一般在22岁之前都在发育，身高也是，你女儿13岁就156cm了，算很高了，有的成人也才如此高度。何苦你女儿还很小，以后肯定还会再长的，不用担心。不挑食，各种菜都做给她吃，可以让她喝牛奶适当补下钙，适当运动，不至于长的肥胖就可以。零食少吃，不然到该吃饭的时候却吃不下，不利于成长。如果...
13岁女孩,身高155cm。怎么快速长高?
不算矮了，成长有其规律，不必拔苗助长。孩子的身高主要取决于母亲，你大概长到165cm不是问题。建议多运动，可以促进长个头。尤其是做瑜伽，把筋骨都拉开，有助于成长。建议少吃肯德基、麦当劳之类的快餐，多在家里吃，除了肉蛋类，多吃水果和蔬菜。现在的东西不太安全，含激素的食品不少，如果经常吃...
我13岁,女生,才155,还能长高吗
按常理的话，一般是男娃要长到22岁左右，女娃要长到20岁。你肯定能长高的啊 关于长高小建议：1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；3．注意自身保健，无病防病，有病早治。
13岁女生156还能长多高?
一般来月经了身高的增长速度就会相对减缓，再则跟基因有关，一般就介于你爸妈身高之间的情况比较常见，当然你主观上想长得更高，就需要保证充足的营养和睡眠，适当的做户外运动。身高因人而异，请勿过分苛求。至于晚上睡不着嘛，要不就是你白天没怎么精神上的消耗，要么就是有心事。
十三岁女身高156,我还能长吗,还能长多少?有什么办法能有助于我长高?
我18，长到171咯，你想长高可以多压腿，可以的话多去打打篮球，还有多喝点牛奶
今年13岁了女生 ,但是才156身高。怎么才能长高?我还有机会长高吗?我...
没关系，我小学毕业到大学一年级就长了2厘米，你这身高在我们南方算正常的啦，穿上高跟鞋就够了。况且最近流行娇小风啊，不用那么在意。要是想长高，晚上睡前一小时使劲的跳100下，够够房顶门框什么的，就能长高了，多喝牛奶，多运动，出去晒晒太阳 ...
我是女生,我13岁,现在我才158cm,怎么长高啊?
能长多高是要看个人的基因和饮食等情况， 促进身体长高需要注意以下几个方面：（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。
